Bron: Gezondheidsnet.nl

GRONINGEN - In 2005 lanceerde een Britse psycholoog het begrip Blue Monday. De derde maandag van januari - dit jaar 16 januari -  zou volgens zijn theorie de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Een wetenschappelijke basis voor deze bewering ontbreekt, maar het staat wel altijd in alle kranten. Een slechte zaak, vindt klinisch psycholoog Claudi Bockting van de Rijksuniversiteit Groningen. "Het veroorzaakt een inflatie van het begrip depressie."

Goede voornemens blijken mislukt, de vakanties zijn nog ver weg, de dagen zijn donker én het is de eerste dag van de werkweek. Allemaal redenen waarom de derde maandag van januari volgens de bedenker van Blue Monday zo deprimerend is.

Niet zelf uit te komen
"Het gevaar van alle aandacht voor Blue Monday is dat de indruk wordt gewekt dat ook mensen met een depressie genoeg hebben aan een schop onder hun kont. Daarmee doe je mensen met een depressie tekort," vindt Bockting. "Een bleu gevoel kun je heel eenvoudig verhelpen door te sporten. Of door het probleem aan te pakken in plaats van te piekeren. Bij een depressie ligt dit anders. Het is erg moeilijk om daar zelf uit te komen. De meeste mensen lukt dit niet."

Lees het hele artikel op Gezondheidsnet.nl.