Alle 117 tips

Voeg jouw tip toe   

• 
  Laat je eens masseren als het niet lukt je lichamelijk te ontspannen. Mij heeft dat veel goed gedaan.

  Kernwoorden: geluk,balans,ontspanning | Ad (mei 2012)- Amersfoort

• 
  Kijk goed naar de natuur om je heen, daar word je echt vrolijk van!

  Kernwoorden: positiviteit | Gretha (mei 2012)- Rotterdam

• 
  De enige zekerheid die je hebt ben 'jij op dit moment'.

  Kernwoorden: onafhankelijk,zelfredzaamheid | Debby (mei 2012)- Loosdrecht

• 
  Alleen jij zelf kan je beste vriend zijn! Wees lief voor jezelf :-D Iedereen heeft recht om hier te zijn dus waarom zou je jezelf teveel voelen?

  Kernwoorden: eigenwaarde | Helena (apr 2012)- N

• 
  ga eens naar muziek luisteren

  Kernwoorden: muziek | maggie (apr 2012)- barneveld

• 
  Geef jezelf elke dag een compliment omdat je iets goed gedaan hebt. Mag natuurlijk ook meer zijn. Goed voor je zelfvertrouwen.

  Kernwoorden: zelfvertrouwen,eigenwaarde | Nelleke (apr 2012)- Groningen

• 
  al aan cognitieve therapie gedacht

  Kernwoorden: therapie,eigenwaarde | richard (apr 2012)- velp

• 
  Zit je in de narigheid neem dan een kloek besluit; Trek je wandelschoenen aan. Trek ze dan weer uit

  Kernwoorden: wandelen | Chris J. (mrt 2012)- van Geel

• 
  Naast 'slechte stress' bestaat ook het begrip 'goede stress'. Conclusie: stress is niet altijd negatief.

  Kernwoorden: balans,geluk,bewustzijn | Rianne (mrt 2012)- Ittervoort

• 
  Geen vrolijke muziek voor mij tijdens de lange grijze dagen: Beter om Beth Gibbons / Rustin Mann met het album 'Out of season' je te laten horen hoe mooi die grijze luchten eigenlijk zijn.

  Kernwoorden: dip,muziek | Paul (mrt 2012)- Haarlem

• 
  yesterday is history, tomorrow is a mistery. Today is a gift that's why we call it the present

  Kernwoorden: balans,eigenwaarde | Daphne (mrt 2012)- Den Haag

• 
  Geluk moeten we onderweg zoeken en niet aan het eind van de weg, want dan is de reis afgelopen.

  Ivan Illitsj (mrt 2012)- dramonville

• 
  Elke dag een kwartier opruimen. Zet de wekker en stop na 15 minuten.

  Kernwoorden: geluk | Patrick (feb 2012)- Emman

• 
  enjoy yourself it's later than you think

  Kernwoorden: genieten | guy (feb 2012)- lombardo

• 
  Alle mail wordt opgeruimd in mappen. Zo heb ik een map voor school of geldzaken etc. Maar ik heb ook een map gemaakt en die heet "hartverwarmend". Hier stop ik leuke, fijne mail in. Ik kijk erin als ik me somber voel en dikwijls helpt het me wel.

  Kernwoorden: geluk,eigenwaarde | Karin (feb 2012)- Doetinchem

• 
  bedenk iedere dag wanneer je wat dipperig bent, wat er wel goed is gegaan! Dat is altijd iets! Veroordeel jezelf niet steeds, ben mild.

  Kernwoorden: discipline,zachtheid,dankbaarheid,eigenwaarde | Puck (feb 2012)- Nistelrode

• 
  NEVER REGRET when it's good it's wonderful when it's bad it's experience

  Kernwoorden: spijt,schuldgevoel,acceptatie,ervaring | Romy (feb 2012)- Eindhoven

• 
  Je zorgen maken is de verkeerde kant op fantaseren. Met andere woorden: ben je aan het piekeren... buig dit dan snel om naar mooie gedachtes.

  Kernwoorden: piekeren,fantasie | Catharina (feb 2012)- Zuidlaren

• 
  al is de weg nog zo zwaar, probeer te genieten van de kleine dingen in het LEVEN! xxxx

  Kernwoorden: geluk | debby (jan 2012)- bergen op zoom

• 
  Je bent bestuurder van je eigen bus!

  Kernwoorden: balans,geluk,eigenwaarde | Monique (jan 2012)- Almere

• 
  Als je niets doet, verandert er niets!

  Kernwoorden: geluk,eigenwaarde | Monique (jan 2012)- Almere

• 
  Ik ben bewust van wat ik heb. Probeer de dag te beginnen met goeie gedachten. MIJN DOCHTERTJE maakt me blij.....

  Kernwoorden: bewustzijn | Ani (jan 2012)- Amersfoort

• 
  Probeer je leven op te pakken eventueel met een hulpverlener. Probeer niet te blijven hangen in somberheid en probeer je eigen waarde te behouden. De zon schijnt voor iedereen.

  Kernwoorden: geluk | minie (jan 2012)- twello

• 
  Ik was zo druk met van alles dat mijn hoofd helemaal vol zat. Hierdoor kon ik vaak moeilijk in slaap komen. Via via werd ik gewezen op het 30 dagen stress reductie programma (30dSRP). Even niets doen met een Ipod. Ik heb weer leren te ontspannen.

  Kernwoorden: stress,balans,bewustzijn,piekeren | Anne (jan 2012)- Arnhem

• 
  Schrijf over hoe je je voelt of praat er met je beste vriend(in) over

  Kernwoorden: delen | Anoniem (jan 2012)- anoniem

• 
  Een nieuw jaar, met nieuwe kansen. Het is nooit te laat om opnieuw te beginnen.

  Kernwoorden: geluk | Jos (jan 2012)- Amsterdam

• 
  30-45 minuten mindfullness oefening per dag over een periode van een paar maandjes heeft (wetenschappelijk) aantoonbaar veel positieve resultaten op depressies en angsten. Schijnt zelfs zo goed te zijn dat het de levensverwachting verhoogd.

  Kernwoorden: eigenwaarde,depressie,angst | Jade (dec 2011)- DB

• 
  Je kan druk zijn maar je moet je niet druk maken

  Kernwoorden: balans,kracht,bewustzijn | Anita (dec 2011)- Veenendaal

• 
  Maak van je verdriet je brandstof.

  Kernwoorden: liefde | A (dec 2011)- A

• 
  Van elke tegenslag word je uiteindelijk sterker

  Kernwoorden: kracht | daan (dec 2011)- zevenaar

• 
  Het zal nooit nooit zo donker zijn of het wordt wel weer licht! Spreekwoord van mijn opa. Ik denk hier vaak aan als ik in een dip zit.

  Kernwoorden: balans,muziek | Monique (dec 2011)- Haarlem

• 
  Denk niet langer in problemen maar denk in OPLOSSINGEN.

  Kernwoorden: geluk,balans | Floor (dec 2011)- Twente

• 
  Het begint met zelfkennis

  Kernwoorden: balans | den (dec 2011)- anoniem

• 
  Muziek verbindt mensen door de tijd, de plaats en omstandigheden. Maak daar gebruik van en reis door muziek naar een andere plaats en naar een andere tijd. Zoek anderen op in muziek en voel je verbonden.

  Kernwoorden: muziek | Miranda (nov 2011)- Eindhoven

• 
  Als je zorgen hebt waar je niet 1-2-3 een oplossing voor hebt: schrijf ze op en stop ze in een doosje en 'parkeer' ze zo even. Dan heb je er even rust over. Maak het doosje open als je weer tijd hebt om naar een oplossing te zoeken.

  Kernwoorden: rust | Mattanja (nov 2011)- Gouda

• 
  Ga af en toe een dag of weekendje alleen op pad naar een plek waar je je lekker voelt (ik ga bijvoorbeeld graag naar zee) om op te laden en weer in balans te komen. Even niets en niemand aan je hoofd, alleen jijzelf

  Kernwoorden: opladen,balans | Mattanja (nov 2011)- Gouda

• 
  Iedereen heeft kwaliteiten.

  Kernwoorden: eigenwaarde | Sas (nov 2011)- anoniem

• 
  Durf hulp te vragen aan vrienden of kennissen. Of .... neem je problemen serieus en bezoek toch maar eens een psycholoog. Je bent de aandacht waard!

  Kernwoorden: eigenwaarde | Michel (nov 2011)- Rotterdam

• 
  Ga voor de spiegel staan en zeg elke dag tegen jezelf Ik hou van jou!!!

  Kernwoorden: liefde,respect | atie (nov 2011)- haarlem

• 
  Geef complimentjes, jij voelt je lekker daardoor en de andere ook. Ik word er blij van er is al zoveel boosheid en ongeduld . En zeg nou zelf je bent nooit te oud om een compliment te geven of te krijgen en het voelt goed....

  Kernwoorden: compliment | Claudia (nov 2011)- Nieuwegein

• 
  Maak foto's van de herfst

  Kernwoorden: plezier | Gert-Jan (okt 2011)- Rijen

• 
  Lach naar iedereen die je tegen komt

  Yvonne (okt 2011)- Wageningen

• 
  Misschien kun je iets betekenen voor de oude buurvrouw aan de overkant.

  Pieter (okt 2011)- xx

• 
  Je kunt ook genieten van de herfst. Kijk naar alle mooie gekleurde blaadjes

  Hans (okt 2011)- Blaricum

• 
  Kijk naar wat je hebt, en niet naar wat je niet heb.

  Kernwoorden: tevredenheid,balans | Helma (sep 2011)- Spankeren

• 
  Veel in de buitenlucht zijn!!!

  Kernwoorden: bewegen | Anneke (aug 2011)- Veendam

• 
  probeer de aandacht van je gedachten (het eeuwige commentaar in je hoofd) te verleggen naar je lichaam, en registreer waar je spanning voelt. Adem hier rustig naar toe en je voelt de spanning afnemen.

  Kernwoorden: balans,acceptatie,piekeren | Lydia (aug 2011)- Hengelo

• 
  door je huis op te ruimen en niet gebruikte spullen weg te geven, ruim je ook je hoofd op. Mij geeft dat energie. (als ik niet op gang kom, vraag ik iemand anders om me te helpen).

  Kernwoorden: geluk,balans | Lydia (aug 2011)- Hengelo

• 
  vraag een vriend welke eigenschappen hij in jou waardeert. (zwak het niet af, maar bedank hem ervoor!)

  Kernwoorden: zelfvertrouwen,vriendschap,eigenwaarde | Lydia (aug 2011)- Hengelo

• 
  Loop niet elke keer om, om te kijken hoe een ander jou ziet.

  Kernwoorden: zelfbeeld,eigenwaarde | Sytse (aug 2011)- Haarlem

• 
  IK MOET kan ook zijn IK GA. Meestal is moeten een zelf opgelegde opdracht die leidt tot stress of uitstellen. Door "ik moet" te veranderen in "ik ga", krijgt het een andere lading. geen am. positivo geklets; probeer 't maar eens. Bij mij werkt het!

  Kernwoorden: stress,vitaliteit,balans | Tamar (jul 2011)- Amsterdam

• 
  Bij het opstaan en wassen kijk je in de spiegel en zeg tegen jezelf:ik maak er vandaag een mooie dag van. Wees positief en opgewekt en probeer je eigen talenten in te zetten. Neem de tijd voor innerlijke rust en mediteer, volg yoga. Praat met anderen

  Aldert (jun 2011)- Veenendaal

• 
  Kijk naar buiten en zie alles leven, bloeien en sterven, en weer opnieuw.

  Kernwoorden: zin | XX (jun 2011)- Gouda

• 
  Geluk word je gegeven, door met anderen te delen. Elkaar te bemoedigen door positief in het leven te gaan staan. Medemens te willen zijn samen sta je sterk.

  Kernwoorden: geluk,balans | Marie (mei 2011)- Spijkenisse

• 
  Stop met het tot je nemen van gif: roken, alcohol. Zonder leef en voel je je frisser!

  Kernwoorden: eigenwaarde,balans | Annabel (mei 2011)- Haaksbergen

• 
  Maak een lijstje met alles wat je hebt. Vergeet niet om daar ook mooie herinneringen of mooie plannen aan toe te voegen

  Kernwoorden: geluk | Annabel (mei 2011)- Haaksbergen

• 
  Als ik me rot of tekort gedaan voel dan geef ik mezelf de opdracht om 10 aardige dingen te zeggen tegen mijn gezin. Of iets liefs te doen, een aai over de bol of een vriendelijk aanbod. Werkt altijd, heel gek maar waar. Ik voel me dan beter.

  Annabel (mei 2011)- Haaksbergen

• 
  Als ik het even echt niet meer weet dan trek ik mijn jas aan en loop naar buiten. Weer of wind deren me niet. En dan loop ik net zo lang tot ik weer een beetje ruimte voel in mijn hoofd.

  Annabel (mei 2011)- Haaksbergen

• 
  Als je weet wat vrijheid is weet je ook wat geluk is

  Kernwoorden: geluk | Isa (mei 2011)- Amsterdam

• 
  Doe wat je kan.Doe je jezelf een plezier door aardig te zijn voor jezelf en voor een ieder. Verwacht niet teveel van jezelf of een ander. Leef en geef wat je kan.Geniet zoveel mogelijk van ieder moment dat je leeft, want de tijd gaat echt snel.!

  Kernwoorden: geluk | Dorothy (mrt 2011)- Groningen

• 
  Wat je 's morgens hebt verlaten, kan er 's avonds niet meer zijn. geniet van je leven en waardeer wat je hebt, want het zijn de kleine dingen die het doen. een kus, een knuffel, of een glimlach. volg je hart en verwezenlijk al je dromen.

  rene fox (feb 2011)- zeeland

• 
  Noodlot. Ga nooit heen zonder te groeten, ga nooit heen zonder een zoen. Wie het noodlot zal ontmoeten, kan het morgen niet meer doen. Ga niet weg zonder te praten, dat doet een hart soms zo pijn. Wat je 's morgens hebt verlaten, kan er 's avonds n...

  Kernwoorden: waardeer | rene fox (feb 2011)- zeeland

• 
  Alleen maar positieve gedachten toelaten. Wat heb ik wel. kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf; je doet het goed. ga naar buiten en geniet van de natuur. Doe iets goeds voor een ander.

  Kernwoorden: eigenwaarde,balans | Corinne (feb 2011)- oirscot

• 
  Denk aan vroegere successen die je gehaald hebt, voel de kracht hiervan en bedenk wie weet lukt het wel ooit weer.

  test (feb 2011)- dorp

• 
  Doe als en koorddanser. Je kent je doel, maar vooral de weg is heel belangrijk. Je moet wel in het hier en nu blijven om je doel te bereiken, anders lig je beneden.

  Kernwoorden: doelen | wilhelmine (jan 2011)- geldrop

• 
  Inspiratie zorgt voor energie. Vertel je eigen verhaal en inspireer anderen zodanig dat het "iets" in beweging brengt hetgeen als een boomerang werkt.

  Kernwoorden: inspiratie,geluk | Meitie (jan 2011)- Heerlen

• 
  In de muziek zijn de rusten net zo belangrijk als de noten

  Kernwoorden: muziek,rust | rolf (jan 2011)- rotterdam

• 
  Je hoeft niet altijd ziek te zijn om beter te worden!

  Jon (jan 2011)- De Til

• 
  Als ik verdrietig of onzeker ben doe ik geen moeite meer om het weg te drukken en houd ik mezelf voor: 'Dit gevoel is er nu maar zal ook weer overgaan'. Ik merk dat ik me dan minder lang naar voel en geen energie verspil aan 'verstoppertje.'

  Kernwoorden: balans | An (jan 2011)- Maastricht

• 
  Heb primair vertrouwen in jezelf en leef daar ook naar. Bemoedig jezelf regelmatig, zorg voor goed eten en beweging en raak eraan gewend dat je zelf alles moet oplossen. Blij met jezelf is DE voorwaarde om een ander te geven.

  JvV (jan 2011)- mezelf

• 
  Tevredenheid, daar zit het woord vrede in. Tevredenheid met jezelf in z 'n totaliteit, met wat je hebt wie je bent en met welke mensen je omgaat geeft rust en vrede in jezelf.

  Kernwoorden: tevredenheid,eigenwaarde | Jitske Bieuwkje (jan 2011)- Voorburg

• 
  Luister naar mooie (vrolijke) muziek! Maak zelf muziek of ga dansen:) Geniet van de sneeuwklokjes en dat de dagen alweer langer worden!

  Kernwoorden: muziek | margot (jan 2011)- houten

• 
  ik ga dit jaar vaker nee zeggen, volgens mij word ik daar heel gelukkig van

  Kernwoorden: geluk | Linnie (jan 2011)- Zeeland

• 
  Wandelen buiten in de sneeuw, frisse lucht opsnuiven

  Kernwoorden: wandelen | Martine (dec 2010)- Enschede

• 
  iets wagen betekent, de vaste bodem onder je voeten verliezen. Niets wagen betekent jezelf verliezen .......

  annie (dec 2010)- dokkum

• 
  Ik stuur regelmatig een kaartje naar vrienden. Zomaar of als er iets belangrijks is. Dat is een kleine moeite maar geeft zowel voor mij als de ontvanger een goed gevoel.

  Kernwoorden: vriendschap | Eva (dec 2010)- Bunnik

• 
  Hallo allen! Mij heeft het erg geholpen om te herstellen van oververmoeidheid (eerst door 3 maanden bij te komen) + het gebruik van visolie en sporten (= ook wetenschappelijk). Zie voor dosering van de visolie 'uw brein als medicijn'.

  Kernwoorden: bewegen | Sandra (nov 2010)- Heemstede

• 
  Toen ik een zware depressie had dacht ik dat mijn psych op d'r kop gevallen was toen ze zei dat de beste manier om eraf te komen sporten is. Maar sinds ik (7 jaar later) regelmatig sport heb ik geen last meer gehad van (jaarlijkse) winterdepressie

  Kernwoorden: bewegen | Anoniem (nov 2010)- Hoofddorp

• 
  Doe wat je gelukkig maakt. Probeer om je heen te kijken naar de dingen die je WEL hebt ipv de dingen die je niet hebt en geniet vooral van de dingen die je WEL hebt. Is makkelijker gezegd dan gedaan..maar t klopt wel.

  m. (nov 2010)- h.

• 
  Clean place, clean mind

  steve (nov 2010)- venlo

• 
  Accepteren dat het zo is. Realiseren dat het niet altijd zo zal blijven, ook al denk je op dat moment van wel.

  Kernwoorden: acceptatie | Eleonora (nov 2010)- Utrecht

• 
  Iedereen wordt vrolijk van Glee!

  Kernwoorden: muziek | Bart (nov 2010)- Den Haag

• 
  Het is nu vroeg donker, toch lekker naar buiten voor een avondwandeling, waarom niet?

  Kernwoorden: bewegen | Erika (nov 2010)- Wijk bij Duurstede

• 
  Neem even 20 seconden om naar je hartslag te luisteren. Voel je hart kloppen in je lijf. Hoe oud ben je? Besef je dat jouw hart al die tijd heeft geklopt! Je hart is er altijd voor je geweest, je lichaam is dus heel sterk!

  Kernwoorden: rust | Marja (okt 2010)- Arnhem

• 
  Omarm je gevoel.

  Kernwoorden: acceptatie,geluk | Jacoba (okt 2010)- Houten

• 
  Doe alleen dingen waarvan je weet dat je ze goed kunt, en waar je echt plezier aan beleeft. Helpt je zelfvertrouwen weer wat op te krikken...

  Kernwoorden: depressie,zelfvertrouwen | Elisabeth (okt 2010)- Gelderland

• 
  Wordt verliefd, maakt niet uit op wat of wie, je kids, man, de natuur noem maar op er zijn zoveel dingen waarop je een verliefd kunt worden.

  Kernwoorden: liefde,geluk | Judith (okt 2010)- Eindhoven

• 
  Oordeel niet negatief over jezelf als er iets verkeerd is gegaan. Zet er een streep onder en ga verder.

  Kernwoorden: eigenwaarde | Margy (okt 2010)- deventer

• 
  De tips op de webste http://www.indepressie.nl doen mij weleens goed...

  Tilleke (okt 2010)- Amsterdam

• 
  een glas is altijd halfvol, nooit half leeg.

  Cobie (okt 2010)- Tilburg

• 
  In beweging komen. Iets doen, al is het maar het raam open zetten, de afwas doen. mijn directe omgeving bewust op me in laten werken. Een haalbaar doel stellen en realiseren.

  Kees (okt 2010)- Tilburg

• 
  Stoppen met denken en je bewust richten op je GEVOEL. Laat je gevoel helemaal toe, in die ruimte lossen je stresgevoelens op. Blijven herhalen als nare gedachten en gevoelens alsmaar terug blijven komen.

  Wil (okt 2010)- Eindhoven

• 
  lach-joga. persoonlijk ben ik geen lachebek maar ik ben op een cursus lach-joga gegaan! Het stimuleert het relativeringsvermogen en de humor!

  Aty (okt 2010)- Haarlem

• 
  Eventjes mijn ogen dicht, bewust ademhalen en naar binnen keren en voel ik me weer beter en kalm

  Rinske (okt 2010)- Rotterdam

• 
  wat er ook gebeurt: blijf trouw naar je club, vereniging, koor of kerk gaan. Mensen willen jou ook graag zien en spreken.

  Kernwoorden: balans | Elsbeth (okt 2010)- Rotterdam

• 
  een paar keer per week of dagelijks drie vragen beantwoorden. Over wat ben je vandaag tevreden: - van jezelf - van een ander (en wat heb je gedaan om dat die ander nogmaals te laten doen) - van je omgeving. De oefening maakt gedachten positiever.

  Kernwoorden: eigenwaarde | Gert (okt 2010)- Gouda

• 
  Meditatie (in mijn geval Reiki) kiepert al mijn zwarte piekergedachten naar de schroothoop. Wat je gepieker, welke oorzaak, hoe rechtvaardig je boosheid ook is, met een externe bron even naar binnen en jezelf leeg maken en opladen.

  Kernwoorden: meditatie,piekeren | Coen (okt 2010)- Utrecht

• 
  Lekkere muziek opzetten. Word ik altijd relax van.

  Kernwoorden: muziek | Richard (okt 2010)- Amsterdam

• 
  Als het even niet gaat zet ik Born to Run van Bruce Springsteen op, hard, dan gaat m'n brein beter werken en heb meer inspiratie !

  Kernwoorden: muziek,rust,wandelen,buitenlucht | Nol (okt 2010)- Baarle-nassau

• 
  Als ik mij erg rot voel weet ik dat het gewonde kind van vroeger aan het woord is. Ik troost het en spreek het begripvol toe en leg uit dat de volwassen ik wel de situatie kan hanteren en zeg dat het kind mij kan vertrouwen.

  Louise (okt 2010)- Utrecht

• 
  Een lekker lange wandeling maakt altijd dat ik me weer als herboren voel

  Kernwoorden: wandelen | Monique (okt 2010)- Amersfoort

• 
  Mij doet het altijd erg goed om te gaan schrijven, om dingen op een rijtje te krijgen. Gewoon, zonder nadenken alles wat er bij je opkomt over hoe je je voelt, tikken op je PC. Werkt heel verhelderend. En vooral niet te streng zijn voor jezelf.

  Kernwoorden: balans,eigenwaarde | Anna (okt 2010)- Frankrijk

• 
  Ik probeer dagelijks over welzijn en geluk te schrijven. Door dagelijks met welzijn bezig te zijn en breed te onderzoeken kan ik veel toevoegen aan mijn geluksdagboek.

  Harry (okt 2010)- Bodegraven

• 
  Er is geen weg naar geluk, geluk is de weg! - Dalai Lama - (geeft mij persoonlijk - zeker - herkenning in mijn langdurige eenzaamheid).

  Kees (okt 2010)- De Meern

• 
  De wereld is klein, denk groot! Geniet van de kleine dingen, zoals dat ene straaltje zonneschijn.. vogeltjes die fluiten.. kinderen die spelen.. die vriend of vriendin die zomaar even aan je denkt..

  Kernwoorden: geluk | Tayana (sep 2010)- Amersfoort

• 
  Ramen open en muziek aan, grote schoonmaak kan ook helpen. Eerst wil jehet niet maar het resultaat zal erg helpen douchen met koud water word je lekker wakker en veder kan ik alleen maar zeggen: genieten hoef niet veel moeite te kosten

  Kernwoorden: geluk,balans | Jessica (aug 2010)- Arnhem

• 
  Ben net terug van vakantie en dat heeft me zo'n goed gedaan, ben weer stuk relaxter en kan de dingen weer wat meer van bovenaf bekijken. Mijn tip is : 'Ga af en toee een paar dagen weg. Even in een heel andere omgeving zijn relativeert enorm'.

  Kernwoorden: vakantie | Wendy (jul 2010)- Winterswijk

• 
  Ik mag van mezelf soms gewoon lekker chagrijnig zijn, je kan niet altijd lekker vrolijk en gezelig zijn. Maar gek genoeg is het vaak het snelst voorbij als ik me er niet tegen verzet.

  Kernwoorden: acceptatie | Guusje (jul 2010)- Voorburg

• 
  www.gelukswijzer.nl Leuke spiegel om jezelf te leren kennen. Gratis en van de Erasmus universiteit.

  Kernwoorden: geluk | Pieter (jun 2010)- Wanroij

• 
  Vorig jaar was ik een periode depressief. Ik heb toen hulp gezocht via mijn huisarts, Ik vond eerst dat ik het zelf op moest lossen, maar ben blij dat ik uiteindelijk hulp gezocht heb

  Kernwoorden: depressie | Wouter (jun 2010)- Leiden

• 
  Ik word er altijd heel vrolijk van als ik een cadeautje voor iemand koop, gewoon iets kleins voor mijn moeder, of een vriendin

  Kernwoorden: energie | Agnes (jun 2010)- Uden

• 
  Werk alsof je het geld niet nodig hebt Heb lief alsof je nooit gekwetst bent geweest Dans alsof er niemand staat te kijken En zing alsof er niemand staat te luisteren Leef, alsof het hemel op aarde is!

  Kernwoorden: geluk,eigenwaarde | Marianne (jun 2010)- Amersfoort

• 
  Als ik niet lekker in mn vel zit, dan probeer ik een week lang elke dag om 10 uur te gaan slapen, daar kanp ik dan erg van op

  Kernwoorden: slaap | Marc (mei 2010)- Veendam

• 
  Ga voor de spiegel staan en zeg tegen jezelf, wat wil je nou eigenlijk? Je denkt er even over na en zegt dan wat je op dat moment het liefst zou willen, je zegt dit hardop tegen jezelf en gaat dit ook daadwerkelijk doen. Doe dit iedere dag.

  Kernwoorden: eigenwaarde | Anna (mei 2010)- Heerlen

• 
  Ik laat de beren op de weg even links liggen, en ga er vandaag gewoon een leuke dag van maken!

  Kernwoorden: geluk | Odile (mei 2010)- Utrecht

• 
  Kijk naar buiten, de zon schijnt!

  Kernwoorden: geluk,balans | Linda (mei 2010)- Utrecht

• 
  Af en toe even diep ademhalen helpt mij om wat relaxter te worden

  Kernwoorden: stress | Eva (mei 2010)- Bunnik

Voeg jouw tip toe