Begeleiding:
Ja
Lengte / de duur:
Acht weken, acht sessies van een uur.
Kosten:
Wordt vergoed vanuit het basispakket.
PROGRAMMA
Beating the Blues
Beating the Blues is een online therapie voor de behandeling van (mild) depressieve klachten. Onder begeleiding van een therapeut ga je thuis zelf aan de slag om je depressie stap voor stap te overwinnen. De behandeling start na een persoonlijk intakegesprek met een therapeut, die vervolgens op afstand het verloop van de behandeling volgt en waar nodig gerichte ondersteuning biedt.
Voor Beating the Blues heb je een verwijzing nodig van je huisarts.
Beating the Blues is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie; een effectieve therapievorm, die vooral is gericht op anders leren denken en anders leren doen.
Interactief
Met videofragmenten, voorlichting en animaties doorloop je acht sessies van een uur. Daarbij voer je zelfstandig opdrachten uit. Naast het intakegesprek, vindt er tussentijds en aan het einde van de behandeling een evaluatie met je therapeut plaats.
Doel
Het doel van de behandeling is om je inzicht te geven in het ontstaan van je depressieve klachten en het aanleren van andere denkprocessen en nieuw gedrag. Daarmee krijg je weer controle over je leven.
Bewezen succesvol
Beating the Blues werkt! Dat is in Groot Brittannië wetenschappelijk aangetoond en inmiddels werkten al meer dan 200.000 mensen succesvol aan een duurzaam herstel.
Belangrijkste voordelen Beating the Blues
• Onder begeleiding van een professionele therapeut
• Geen wachtlijst, dus direct hulp
• Gemakkelijk thuis en op eigen tempo te volgen
• Vergoed vanuit het basispakket (houd wel rekening met je eigen risico)
• Geen computerervaring vereist
• Interactieve opdrachten, educatie en filmfragmenten
• Bewezen effectief
• Goedgekeurd en aanbevolen door het College voor Zorgverzekeringen
Laatst bijgewerkt: 17 januari 2012
