Home > Tools & therapie > Manage je tijd

Tools & therapieManage je tijd

CloseSluiten

Tip var de dag

Tip van de dag

50 is het nieuwe 30…! Check de grootste 50plus community van Nederland

Manage je tijd

Begeleiding:

Geen begeleiding

Lengte / de duur:

Enkele oefening

Kosten:

Gratis

OEFENING Manage je tijd

Verstandig omgaan met tijd, ook wel time management genoemd, is niet eenvoudig. Het betekent dat je je prioriteiten bepaalt. Niet alles kan tegelijk en niet alles heeft evenveel haast. Door je tijd verstandig te besteden, heb je minder stress en werk je zorgvuldiger en efficiënter.

Belangrijk en urgent?

Beslis voor alle activiteiten die je wekelijks doet (werk of privé) in welke categorie ze thuis horen:
I      Belangrijk en urgent
II     Belangrijk en niet urgent
III   Niet belangrijk en urgent
IV  Niet belangrijk en niet urgent
  Urgent
Niet urgent
Belangrijk
I. Nu doen, onderneem actie!

Voorbeelden:
  • Spoedklussen
  • Urgente problemen
  • Deadlines
II. Inplannen, niet te lang uitstellen
Voorbeelden:
  • Opbouwen en  onderhouden van relaties
  • Nieuwe kansen onderzoeken
  • Planning
  • Administratie
Niet belangrijk
III. Overdragen aan iemand anders of tussendoor doen

Voorbeelden:
  • Mailtjes
  • Telefoontjes
  • Betalingen
 
IV. Niet doen



Voorbeelden:
  • Te veel televisie kijken
  • Voortdurend checken van mail
  • Uitstelgedrag (‘eerst een kopje koffie ...’) 

Belangrijk zijn activiteiten die voor jou persoonlijk van waarde zijn, omdat ze je doelen en principes ondersteunen.

Urgent zijn activiteiten waar je direct aandacht (en dus tijd) aan moet besteden.

Plannen

Maak elke week een planning in je agenda. Belangrijke en urgente zaken zijn onvermijdelijk, maar probeer vooral tijd te besteden aan zaken die belangrijk en niet urgent zijn. Laat onbelangrijke zaken links liggen.

Jij bepaalt wat belangrijk is

Het is heel persoonlijk wat je als belangrijke en niet belangrijke activiteit definieert. Een half uur langer in bed blijven liggen kan voor jou bijvoorbeeld heel belangrijk zijn, terwijl het voor een ander totaal onbelangrijk is. Laat je dus niet zomaar door de mening van anderen afleiden

Tip

    * Maak de planning voordat de week start en neem hier de tijd voor

Laatst bijgewerkt: 17 januari 2012

 
Waardering: (11) (0)

Tools & therapie

Reacties van gebruikers

Reageer

 

 (wordt niet getoond op de website)  

 

  Validate Text