MinderDrinken geeft hulp bij:
• het nadenken over je drankgebruik
• het besluiten om al dan niet iets aan je gebruik te veranderen
• het stellen van doelen
• het volhouden van minder drinken of stoppen
• het omgaan met terugval in je oude drinkpatroon
Laatst bijgewerkt 19 oktober 2011
Voor mensen van 18 jaar en ouder die:
• zelfstandig hun alcoholgebruik willen minderen of stoppen
• nog twijfelen en informatie zoeken
• geminderd hebben of gestopt zijn en dit willen volhouden
Dit programma is niet bedoeld ter vervanging van professionele hulpverlening!
Laatst bijgewerkt 19 oktober 2011
Je gaat zelf aan de slag om uw alcoholgebruik in kaart te brengen en te veranderen.
Je doet dit in stappen. MinderDrinken helpt je hierbij!
Stap 1. Voorbereiden: op het minderen of stoppen van je alcoholgebruik
Stap 2. Beslissen: hoe je je alcoholgebruik gaat veranderen
Stap 3. Uitvoeren: van je plan om minder te drinken en dat ook volhouden
Laatst bijgewerkt 19 oktober 2011
