Nuevenniet - Tools & therapie

Begeleiding:

nvt

Lengte / de duur:

nvt

Kosten:

Gratis

PROGRAMMA Nuevenniet

Op Nuevenniet vind je allerlei informatie over stress. Lees wat stress is, hoe je het herkent, en wat de risicofactoren zijn. Wanneer is stress ongezond? En hoe staat het met jouw stressniveau?

Ook vind je tips en informatie zodat je zelf aan de slag kunt gaan om stress te voorkomen, te verminderen en om je draagkracht te vergroten.

Nuevenniet

Nuevenniet geeft informatie, tips en oefeningen over stress.

Het is niet erg om en keer wat minder te slapen, onder spanning te staan of over te werken. Maar wanneer dit lang aanhoudt of ernstige vormen aanneemt loop je het risico spanningsklachten te ontwikkelen. Uiteindelijk kun je er letterlijk ziek van worden.

Last van stress? Test jezelf

Een van de testen die je kunt doen op Nuevenniet is deStress-o-meter. De Stress-o-meter geeft inzicht in hoe je omgaat met stressvolle situaties. Je komt erachter wat je aankunt (jouw draagkracht) en waar je stress van krijgt (jouw draaglast). Met de Stress-o-meter ontdekt je waar voor jou de meeste winst te behalen is. Herken jouw risico's en pak ze aan!

Nuevenniet