Home > Wat is mentale fitheid? > Waarom het werkt

Wat is mentale fitheid?

CloseSluiten

Tip var de dag

Schouderklopje

Wat heb jij vandaag goed gedaan? Geef jezelf eens wat vaker een schouderklopje, dat is niet gek of arrogant

Waarom het werkt
Waarom het werkt
Oefeningen die de mentale fitheid versterken zijn gebaseerd op
uitgangspunten uit de positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness. Deze oefeningen zijn werkzaam in het bevorderen van welbevinden en geluk, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.


Laatst bijgewerkt: 17 januari 2012
   
print
Waardering: (7) (3)

Tools & therapie

Alle tools & therapie