Veel van de activiteiten die je dagelijks doet, kosten energie. Als je er teveel doet, loop je het risico om gestrest te raken. Gelukkig kun je ook dingen doen die energie opleveren. Die hoeven niet lang te duren: het gaat erom dat je even een pauze inlast, om jezelf weer op te laden. Zodat je een beetje in balans blijft.
