Alles onder controle

In deze zelfhulpcursus leer je om je problemen te ordenen en aan te pakken.

Details over deze cursus

Begeleiding: geen

Lengte/ de duur: 5 online lessen

Kosten: nee

Programma

De online zelfhulpcursus ‘Alles onder controle’ is voor volwassenen die last hebben van stress, piekeren, angstgevoelens, een opgebrand gevoel en/of somberheid en hier actief mee aan de slag willen. In 5 online lessen krijg je inzicht in je situatie en leer je om je problemen te ordenen en aan te pakken.

De cursus is vooral geschikt voor mensen met milde klachten.