Psyfit app

De Psyfit app biedt een cursus waarmee je jouw mentale conditie traint. Dit doe je met oefeningen, filmpjes, tests en tips. Na het volgen van de cursus heb je meer grip op je leven, leef je meer in het hier en nu en kun je beter omgaan met de druk die de omgeving op je legt. In de cursus leer je wat mentale fitheid is en hoe je gelukkiger en meer ontspannen kunt leven.

Programma

Begeleiding: 

Automatisch gegenereerde begeleiding

Lengte / de duur: 

Over 1 module doe je ongeveer een maand

Kosten:

29,95 euro

Programma 

De Psyfit cursus bestaat uit zes modules. Naar aanleiding van een zelftest en je eigen voorkeur kies je een module uit.

De volgorde van de modules bepaal je zelf. Iedere module bestaat uit vier oefeningen en begint en eindigt met een zelftest. Over een module doe je ongeveer een maand. Je kan kiezen uit onderstaande onderwerpen:

  • Positief gevoel

  • Positieve relaties

  • Hier & nu

  • Denken & voelen

  • Grip op je leven

  • Missie & doelen


Tijdens het volgen van de cursus kun je gebruik maken van een forum. Hier ontmoet je mede-cursisten, zie je hoeveel mensen er aan een module meedoen en kun je ervaringen delen met anderen.

© 2016 TRIMBOS-INSTITUUT
www.trimbos.nl