Online Zelfhulp Alcohol

Online zelfhulpprogramma om snel weer grip op je drankgebruik te krijgen.

Programma

Begeleiding: 

Geen

Lengte / de duur: 

 

Kosten:

Nee

Programma 

Het ‘Online Zelfhulp Alcohol’ programma is voor mensen met lichte of beginnende problemen met alcohol. Met het programma kun je in enkele weken anoniem en zonder begeleiding werken aan het veranderen van je alcoholgebruik.

Wat biedt het programma?

  • Inzicht in het eigen gebruik.

  • Inzicht in het eigen gebruik.

  • Gepersonaliseerde ondersteuning om je gestelde doelen te behalen.

  • Een beloningssysteem om tot het einde gemotiveerd te blijven.

  • Opdrachten en video’s om vaardigheden te leren  die je helpen om je gebruik te veranderen.

  • Een forum en een persoonlijke dagboek.

Het programma is bedoeld voor personen die nog geen ernstig alcoholprobleem hebben, maar wel op een riskante manier gebruiken.

© 2016 TRIMBOS-INSTITUUT
www.trimbos.nl