over buien en stoorinissen
& therapie
& instanties
& therapie
& therapie
Mentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid en er zelf mee aan de slag wil. Je vindt er:
• informatie
• mentale fitness tips & oefeningen
• online cursussen & therapie
• verwijzing naar hulp
Coronavirus: mentaal vitaal blijven
Het nieuwe coronavirus (COVID-19) heeft invloed op het leven van iedereen. Je maakt je misschien zorgen over jezelf of anderen. Dit kan spanning en onzekerheid, stress en slapeloosheid geven. Juist deze periode is psychische hulp soms moeilijker te krijgen.
Je kunt gelukkig vaak ook zelf dingen doen om je beter te voelen. Op deze site lees je hoe je je beter kunt voelen en je veerkracht kunt verbeteren. Je vindt hier manieren van zelfhulp en online ondersteuning, zoals ontspanningsoefeningen of anti-piekeroefeningen. Ook kun je je mentale fitheid testen of een overzicht van online therapie vinden.
HULP & INSTANTIES
Vraag je je af waar je hulp kunt krijgen? Hieronder staan de meest voorkomende vormen van hulp bij psychische klachten beschreven.
Klik op het icoontje voor meer informatie.
Huisarts
POH-GGZ
Eerstelijns Psycholoog
Maatschappelijk
werker
