over buien en stoorinissen

& therapie

& instanties

& therapie

& therapie

 

Mentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid en er zelf mee aan de slag wil. Je vindt er:

• informatie 
• mentale fitness tips & oefeningen 
• online cursussen & therapie 
• verwijzing naar hulp

Nieuwe coronavirus: mentaal fit blijven

Het nieuwe coronavirus (COVID-19) heeft invloed op het leven van iedereen. Je maakt je misschien zorgen over jezelf of anderen. Dit kan spanning en onzekerheid, stress en slapeloosheid geven. Juist deze periode is psychische hulp soms moeilijker te krijgen.


Je kunt gelukkig vaak ook zelf dingen doen om je beter te voelen. Op deze site lees je hoe je je beter kunt voelen en je veerkracht kunt verbeteren. Je vindt hier manieren van zelfhulp en online ondersteuning, zoals ontspanningsoefeningen of anti-piekeroefeningen. Ook kun je je mentale fitheid testen of een overzicht van online therapie vinden.

 

HULP & INSTANTIES

Vraag je je af waar je hulp kunt krijgen? Hieronder staan de meest voorkomende vormen van hulp bij psychische klachten beschreven.

Klik op het icoontje voor meer informatie.

Huisarts

POH-GGZ

Eerstelijns Psycholoog

Maatschappelijk

werker

 

© 2016 TRIMBOS-INSTITUUT
www.trimbos.nl