Omgaan met

Even afgeleid zijn, een afspraak vergeten of iets doen zonder erover na te denken: dat overkomt iedereen weleens. Maar bij sommigen komt dit vaker voor en kan het veel invloed hebben op het dagelijks leven.

Hoe minder alcohol je drinkt, hoe beter. Wat kun je doen om minder alcohol te drinken of te stoppen?

Angst voel je bij dreigend gevaar. Maar soms is er geen direct gevaar en kun je je toch angstig voelen.

Bij autisme verwerken de hersenen informatie op een andere manier. Wat dat precies inhoudt, lees je hier.

Soms erg vrolijk en veel energie, soms heel depressief. Hoe herken je een bipolaire stoornis? En wat kun je doen?

Als je veel spanning hebt waarvan je niet kunt herstellen, kan dit overgaan in overspannenheid of een burn-out. Wat kun je doen?

Iedereen heeft wel eens dagen waarop het tegenzit en je je minder goed voelt. Meestal gaat zo’n dip weer voorbij. Maar wat als dat niet gebeurt?

Bij een dwangstoornis komen deze gedachten of handelingen steeds terug. Hier lees je wat kan helpen.

Je kunt je alleen voelen als je weinig contact hebt, maar ook als je veel mensen om je heen hebt. Kijk welke kleine stappen kunnen helpen om je minder alleen te voelen.

Een beetje spanning kan je helpen om goed te presteren. Maar wat als de zenuwen je in de weg zitten?

Maak je geweld mee of heb je geweld meegemaakt? Je hoeft er niet alleen mee te blijven rondlopen. Je kunt steun, advies of hulp krijgen. Ook als je je zorgen maakt over iemand anders.

Werken kan je een goed gevoel geven. Maar wat als je door je werk juist veel stress ervaart?

Moe, somber en weinig energie in de winter? Lees hoe je een winterdip en winterdepressie herkent.