Maak jouw mentale gezondheid 9 dagen lang (extra) belangrijk. Meld je aan voor jouw Mentale Minuutjes
Maak jouw mentale gezondheid 9 dagen lang (extra) belangrijk. Meld je aan voor jouw Mentale Minuutjes
- Je krijgt 9 dagen achter elkaar een e-mail met een korte oefening.
- Je leert meer over ontspanning, ademhaling, bewust leven, positieve gedachten en grenzen stellen.
- Dit zorgt voor meer energie, rust en minder stress.
- Gratis ondersteuning als je nog vragen hebt of advies wilt.
Heb je een vraag?
Of wil je meer weten over de informatie op deze website? Stel (anoniem) je vraag per telefoon, chat of mail. Je hoeft ons niet te zeggen wie je bent.
Meer informatie over mentale gezondheid
info
Praten over mentale gezondheid
Het is goed om over je mentale gezondheid te praten. Maar wat doe je als je geen makkelijke prater bent?…
info
Wachttijd ggz overbruggen
Dit kun je in de tussentijd doen als je op een wachtlijst van de ggz staat.
info
Onrust in de wereld: hoe ga je ermee om?
De onrust in de wereld zorgt ervoor dat veel mensen zich zorgen maken. Dit kan verschillende redenen hebben.
Niks missen en als eerste op de hoogte zijn van nieuws over mentale gezondheid?
Niks missen en als eerste op de hoogte zijn van nieuws over mentale gezondheid?
Meld je dan aan voor de nieuwsbrief.
- Maximaal 1 keer per maand het belangrijkste nieuws op het gebied van mentale gezondheid in je mailbox
- Betrouwbare informatie van het Trimbos-instituut
- Nieuwe oefeningen waarvan we weten dat ze werken
- Gratis persoonlijk advies als je nog vragen hebt