Omgaan met stress

Verdriet komt in vele gedaanten. Soms overvalt het je en ben je zomaar verdrietig, soms heeft het een hele duidelijke…

Veel mensen zijn wel eens verlegen. Wie kent niet het verloren gevoel als je de kamer binnentreedt op een feestje…

Het hebben van Long COVID kan heel vervelend zijn, maar gelukkig zijn er manieren om er beter mee om te…

Iedereen kent ze: van die dagen dat alles stom is en dat je het niet voor elkaar krijgt om enthousiast…

Iedereen piekert wel eens. Je ligt 's avonds in bed en bedenkt wat er allemaal mis kan gaan. Na veel…

Klimaatzorgen, klimaatangst, klimaatstress en een klimaatdepressie: hoe je het ook noemt, de gevoelens die hierbij horen zijn niet fijn. Gelukkig…

Bijna een half miljoen Nederlandse jongeren is psychisch ongezond. Dat blijkt uit onderzoek van het CBS.

Tegenwoordig horen we de term 'overspannen' steeds vaker. Maar wat is het precies? En wat kun je doen als je…

Zelfmoord is een beladen onderwerp. Mensen die de moed vinden hun zelfmoordgedachten te delen met hun omgeving, ervaren vaak dat…

Een goede nachtrust is heel belangrijk. Dat merk je vooral als je een tijdje slecht slaapt. Op deze pagina lees…

Als je last hebt van een winterdip, zit je vaak in de herfst en winter minder lekker in je vel.…

Je kan onzeker zijn over je uiterlijk (zit mijn haar wel leuk?), over je kennis (snap ik wel hoe dat…

Een beetje stress op zijn tijd is normaal en gezond. Maar voel je altijd spanning of druk, lees dan hier…

In de zelfhulpcursus Alles Onder Controle leer je om je problemen te ordenen en aan te pakken.

Veel jongeren ervaren prestatiedruk. Wat zijn de oorzaken en de gevolgen? En hoe kun je omgaan met prestatiedruk? We geven…

Ervaar je veel werkstress? Lees hier wat de oorzaken voor werkstress zijn en wat je tegen werkstress kunt doen.

Minder alcohol drinken is voor veel mensen lastig. Je kunt er wel veel voordeel van hebben, zoals je – Lichamelijk…

Soms kan alles je gestolen worden. Je hebt geen zin om vrienden te zien, op je werk kun je je…

Gewoontes veranderen: zo werkt het Misschien herken je dit bij jezelf. … Gewoontes veranderen Lees verder

De onrust in de wereld zorgt ervoor dat veel mensen zich zorgen maken. Dit kan verschillende redenen hebben.