page.php
. . . Problemen oplossen

Omgaan met stress

Lees wat je kunt doen

Meer lezen over welke problemen je kunt oplossen

Overspannen
info

Overspannen

Tegenwoordig horen we de term 'overspannen' steeds vaker. Maar wat is het precies? En wat kun je doen als je…

Lees Meer
Stress
info

Stress

Een beetje stress op zijn tijd is normaal en gezond. Maar voel je altijd spanning of druk, lees dan hier…

Lees Meer
Alcoholproblemen
info

Alcoholproblemen

Minder alcohol drinken is voor veel mensen lastig. Je kunt er wel veel voordeel van hebben, zoals je – Lichamelijk…

Lees Meer
Slaapproblemen
video

Slaapproblemen

Een goede nachtrust is heel belangrijk. Dat merk je vooral als je een tijdje slecht slaapt. Op deze pagina lees…

Lees Meer
Bijna een half miljoen Nederlandse jongeren psychisch ongezond: hoe blijf jij mentaal gezond?
info

Bijna een half miljoen Nederlandse jongeren psychisch ongezond: hoe blijf jij mentaal gezond?

Bijna een half miljoen Nederlandse jongeren is psychisch ongezond. Dat blijkt uit onderzoek van het CBS.

Lees Meer
Werkstress
info

Werkstress

Ervaar je veel werkstress? Lees hier wat de oorzaken voor werkstress zijn en wat je tegen werkstress kunt doen.

Lees Meer
Angst
info

Angst

Het is niet zo vreemd als je schrikt van het geluid van rinkelend glas midden in de nacht. Sterker nog,…

Lees Meer
Klimaatzorgen
info

Klimaatzorgen

Klimaatzorgen, klimaatangst, klimaatstress en een klimaatdepressie: hoe je het ook noemt, de gevoelens die hierbij horen zijn niet fijn. Gelukkig…

Lees Meer
Onrust in de wereld: hoe ga je ermee om?
info

Onrust in de wereld: hoe ga je ermee om?

De onrust in de wereld zorgt ervoor dat veel mensen zich zorgen maken. Dit kan verschillende redenen hebben.

Lees Meer
Somberheid
info

Somberheid

Soms kan alles je gestolen worden. Je hebt geen zin om vrienden te zien, op je werk kun je je…

Lees Meer
Perfectionisme
info

Perfectionisme

Een beetje perfectionistisch zijn kan geen kwaad. Niets is zo fijn als waardering krijgen voor je harde werk en bevlogen…

Lees Meer
Alles onder controle
info

Alles onder controle

In de zelfhulpcursus Alles Onder Controle leer je om je problemen te ordenen en aan te pakken.

Lees Meer
Werkdruk
info

Werkdruk

Veel werken kan leuk zijn. Maar als je te lang te veel stress hebt, kun je er ziek van worden.…

Lees Meer
Winterdip
info

Winterdip

Als je last hebt van een winterdip, zit je vaak in de herfst en winter minder lekker in je vel.…

Lees Meer
Long COVID (of Post-COVID)
info

Long COVID (of Post-COVID)

Het hebben van Long COVID kan heel vervelend zijn, maar gelukkig zijn er manieren om er beter mee om te…

Lees Meer
Paniekaanval / paniekklachten
info

Paniekaanval / paniekklachten

Mensen met paniekklachten hebben last van regelmatig terugkerende paniekaanvallen. Onverwacht voel je angst, die eigenlijk veel te groot is voor…

Lees Meer
Piekeren
video

Piekeren

Iedereen piekert wel eens. Je ligt 's avonds in bed en bedenkt wat er allemaal mis kan gaan. Na veel…

Lees Meer
Prestatiedruk
info

Prestatiedruk

Veel jongeren ervaren prestatiedruk. Wat zijn de oorzaken en de gevolgen? En hoe kun je omgaan met prestatiedruk? We geven…

Lees Meer
Zelfmoordgedachten
hulp

Zelfmoordgedachten

Zelfmoord is een beladen onderwerp. Mensen die de moed vinden hun zelfmoordgedachten te delen met hun omgeving, ervaren vaak dat…

Lees Meer
Onzekerheid
info

Onzekerheid

Je kan onzeker zijn over je uiterlijk (zit mijn haar wel leuk?), over je kennis (snap ik wel hoe dat…

Lees Meer

Heb je een vraag?

Of wil je meer weten over de informatie op deze website? Je kunt je vraag stellen per telefoon of mail. Je hoeft ons niet te zeggen wie je bent.

Hulp en instanties

Vraag je je af waar je hulp kunt krijgen? Hieronder staan de meest voorkomende vormen van hulp bij psychische klachten beschreven.

ResponsiveVoice-NonCommercial licensed under creativecommons.org
Scroll naar boven