Jongeren en mentale gezondheid
Hoe mentaal fit ben jij? Doe de test!
Voel je je eenzaam, heb je last van depressieve gevoelens, of ervaar je veel stress? Erover praten helpt. Dit kan met onze deskundige medewerkers via een online chat. Of ga aan de slag met je mentale gezondheid met behulp van handige tips en oefeningen die je hieronder vindt.
Direct naar:
Hoe blijf je mentaal gezond?
Bijna een half miljoen Nederlandse jongeren is psychisch ongezond. Dat blijkt uit onderzoek van het CBS uit 2021.
Maar hoe blijf je wél mentaal gezond?
Dip of depressie?
Ben je depressief of heb je last van een dip? Ook al gebruiken we deze termen misschien vaak door elkaar, ze betekenen niet hetzelfde. Met de depressie-test kun je testen of je last hebt van een depressie.
Oefeningen en andere hulp voor jongeren
Er zijn verschillende soorten oefeningen en cursussen die je kunnen helpen om mentaal sterk te worden en te blijven. Ook bieden andere hulporganisaties programma’s aan om met je mentale gezondheid aan de slag te gaan.
Bekijk alle oefeningen en programma’s voor jongeren
Vraag & Antwoord over hulp
Antwoorden op de meest voorkomende vragen met betrekking tot het zoeken van hulp bij psychische klachten.
POH-GGZ
POH-GGZ staat voor PraktijkOndersteuner Huisarts Geestelijke Gezondheidszorg. De POH-GGZ werkt binnen de huisartsenpraktijk en begeleidt mensen met lichte…
Opname
Wanneer ambulante of deeltijdbehandeling niet voldoende helpt, kan je opgenomen worden. Dit kan op verschillende plaatsen: In een instelling voor…
Hulp via internet
Online hulp is een programma wat je thuis volgt via internet. Zo’n programma kan helpen als je mentale klachten hebt.
Grip op je dip
Grip op je dip helpt jongeren tussen de 16 en 25 jaar die niet lekker in hun vel zitten. Je…
Eenzaamheid, stress, prestatiedruk of een ander vervelend gevoel?
Blijf niet rondlopen met een probleem of vraag, maar chat hierover met onze deskundige medewerkers. Volledig anoniem en vertrouwelijk.
Aandoeningen waar veel jongeren mee kampen
Depressie, wat is het?
Alles over depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
Angststoornis
Alles over angstoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
Een dip of depressie?
Ben je depressief of heb je last van een dip? Ook al gebruiken we deze termen misschien vaak door elkaar,…
Borderline persoonlijkheidsstoornis
Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
Wat is ADHD?
Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
