Jongeren en mentale gezondheid
Voel je je eenzaam, heb je last van depressieve gevoelens, of ervaar je veel stress? Erover praten helpt. Dit kan met onze deskundige medewerkers via een online chat. Of ga aan de slag met je mentale gezondheid met behulp van informatie, handige tips en oefeningen die je hieronder vindt.
Direct naar:
Oefeningen en andere hulp voor jongeren
Er zijn verschillende soorten oefeningen en cursussen die je kunnen helpen om mentaal sterk te worden en te blijven. Ook bieden andere hulporganisaties programma’s aan om met je mentale gezondheid aan de slag te gaan.
Bekijk alle oefeningen en programma’s voor jongeren
Grip op je dip
Grip op je dip helpt jongeren tussen de 16 en 25 jaar die niet lekker in hun vel zitten. Je…
Systeemtherapie
Het idee achter systeemtherapie is dat relaties een rol kunnen spelen bij psychische problemen.
Brainwiki
Op Brainwiki vind je betrouwbare informatie speciaal voor jongeren over psychische klachten. Daarnaast biedt Brainwiki een uitgebreide zelftest en kun…
Eenzaamheid, stress, prestatiedruk of een ander vervelend gevoel?
Eenzaamheid, stress, prestatiedruk of een ander vervelend gevoel?
Blijf niet rondlopen met een probleem of vraag, maar chat hierover met onze deskundige medewerkers. Volledig anoniem en vertrouwelijk.
