Jongeren en mentale gezondheid
Voel je je eenzaam, heb je last van depressieve gevoelens, of ervaar je veel stress? Erover praten helpt. Dit kan met onze deskundige medewerkers via een online chat. Of ga aan de slag met je mentale gezondheid met behulp van informatie, handige tips en oefeningen die je hieronder vindt.
Direct naar:
Meer weten over mentale gezondheid? Of weten waar je hulp kunt vinden?
Meer weten over mentale gezondheid? Of weten waar je hulp kunt vinden?
Lees meer over onderwerpen die jou misschien wel bezighouden, zoals faalangst, klimaatzorgen of prestatiedruk. Of bekijk waar jij als jongere terecht kunt voor hulp bij mentale klachten. Bij iemand op school, bij een professional of via lotgenoten; er is altijd wel hulp die bij je past.
Hoe blijf je mentaal gezond?
Hoe blijf je mentaal gezond?
De coronacrisis veroorzaakte een toename van mentale klachten bij jongeren. Maar ook haatberichten en buitengesloten worden op school dragen bij aan psychische klachten. Hoe blijf je wél mentaal gezond?
We geven je 5 tips.
Oefeningen en andere hulp voor jongeren
Er zijn verschillende soorten oefeningen en cursussen die je kunnen helpen om mentaal sterk te worden en te blijven. Ook bieden andere hulporganisaties programma’s aan om met je mentale gezondheid aan de slag te gaan.
Bekijk alle oefeningen en programma’s voor jongeren
Quiddy
Met Quiddy kan je samen stoppen met een onbekende (anoniem), een vriend(in), collega of studiegenoot.
Smoke alert
Smokealert is een zelftest voor jongeren. Hiermee kun je testen hoe je over roken denkt en hoe sterk je in…
Drugs en uitgaan
Deze website is voor jongeren die uitgaansdrugs (gaan) gebruiken. Je kunt hier informatie vinden over drugs en uitgaan, ervaringen delen…
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Bij deze therapie accepteer je je negatieve gedachten en gevoelens. En richt je je op wat jij belangrijk vindt.
Eenzaamheid, stress, prestatiedruk of een ander vervelend gevoel?
Eenzaamheid, stress, prestatiedruk of een ander vervelend gevoel?
Blijf niet rondlopen met een probleem of vraag, maar chat hierover met onze deskundige medewerkers. Volledig anoniem en vertrouwelijk.
Aandoeningen waar veel jongeren mee kampen
Depressie
Alles over depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
Angststoornis
Alles over angstoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
Een dip of depressie?
Ben je depressief of heb je last van een dip? Ook al gebruiken we deze termen misschien vaak door elkaar,…
Borderline persoonlijkheidsstoornis
Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
Wat is ADHD?
Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.