Jongeren en mentale gezondheid
Hoe mentaal fit ben jij? Doe de test!
Voel je je eenzaam, heb je last van depressieve gevoelens, of ervaar je veel stress? Erover praten helpt. Dit kan met onze deskundige medewerkers via een online chat. Of ga aan de slag met je mentale gezondheid met behulp van handige tips en oefeningen die je hieronder vindt.
Direct naar:
Hoe blijf je mentaal gezond?
Bijna een half miljoen Nederlandse jongeren is psychisch ongezond. Dat blijkt uit onderzoek van het CBS uit 2021.
Maar hoe blijf je wél mentaal gezond?
Dip of depressie?
Ben je depressief of heb je last van een dip? Ook al gebruiken we deze termen misschien vaak door elkaar, ze betekenen niet hetzelfde. Met de depressie-test kun je testen of je last hebt van een depressie.
Waar kan ik op school hulp krijgen voor mentale klachten?
Zit je niet lekker in je vel? Je hoeft er niet alleen mee rond te blijven lopen. Hier lees je bij wie je terecht kunt voor hulp.
Oefeningen en andere hulp voor jongeren
Er zijn verschillende soorten oefeningen en cursussen die je kunnen helpen om mentaal sterk te worden en te blijven. Ook bieden andere hulporganisaties programma’s aan om met je mentale gezondheid aan de slag te gaan.
Bekijk alle oefeningen en programma’s voor jongeren
Grip op je dip
Grip op je dip helpt jongeren tussen de 16 en 25 jaar die niet lekker in hun vel zitten. Je…
Fit Op Jouw Manier
Om fitter te worden, hoef je echt niet meteen je hele leven om te gooien. Het begint al bij een…
Eenzaamheid, stress, prestatiedruk of een ander vervelend gevoel?
Eenzaamheid, stress, prestatiedruk of een ander vervelend gevoel?
Blijf niet rondlopen met een probleem of vraag, maar chat hierover met onze deskundige medewerkers. Volledig anoniem en vertrouwelijk.
Aandoeningen waar veel jongeren mee kampen
Depressie
Alles over depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
Angststoornis
Alles over angstoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
Een dip of depressie?
Ben je depressief of heb je last van een dip? Ook al gebruiken we deze termen misschien vaak door elkaar,…
Borderline persoonlijkheidsstoornis
Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
Wat is ADHD?
Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat te doen, de behandeling en meer informatie.
