Zelfmoordgedachten
Als je denkt aan zelfmoord, hebben we een dringend advies: praat erover. Dat vraagt moed, maar het is de enige weg naar een oplossing.
Oplossing: praat erover
Neem iemand in vertrouwen. Een familielid, een vriend, vriendin, iemand van school of van je werk – maakt niet uit. Zolang je hem of haar maar vertrouwt. Of kijk op 113.nl.
- Als je anoniem met iemand wilt bellen of chatten.
- Als je professionele hulp zoekt.
- Als je je zorgen maakt om iemand in je omgeving.
113 Zelfmoordpreventie
Hoe je het ook noemt, zelfmoord of zelfdoding, suïcide of niet meer willen leven, bij 113 Zelfmoordpreventie kun je hierover praten. Hulpverleners staan dag en nacht voor je klaar. Je kan chatten en bellen op 113 (normale belkosten) of gratis via 0800-0113.
Houd Moed: het platform voor iedereen die te maken heeft (gehad) met zelfdoding
Op Houd Moed vind je verhalen van hoop, moed en herkenning, nieuws en blogs. Via de bijbehorende community kan je eenvoudig en anoniem in contact komen met elkaar.
Hulp en instanties
Vraag je je af waar je hulp kunt krijgen? Hieronder staan de meest voorkomende vormen van hulp bij psychische klachten beschreven.
