Mentale gezondheid op de werkvloer
Hoe mentaal fit ben jij? Doe de test!
Wat doe je als je minder werkplezier ervaart, omdat je veel stress hebt of veel piekert? En hoe help je een collega die al een tijdje niet lekker in zijn vel zit?
Op deze pagina vind je informatie, tips en oefeningen voor werknemers om aan de slag te gaan met mentale gezondheid op de werkvloer. Of kies als werkgever voor een organisatie brede aanpak om alle medewerkers mentaal gezond te houden.
Heb je advies nodig? Bel of chat met onze deskundige medewerkers.
Direct naar:
Werkstress: wat kun je ertegen doen?
Een gezonde werkdruk is goed, maar wat als deze druk omslaat in ongezonde werkstress? Hier lees je hoe je werkstress bij jezelf of een ander kunt herkennen, en wat je ertegen kunt doen.
Hoe houd je een goede werk/privé-balans?
Druk met werk, en daardoor geen tijd voor je gezin en jezelf? Een goede werk/privé-balans is soms best een uitdaging. Vooral nu we meer thuiswerken. Hoe je een goede werk/privé-balans kunt houden, lees je hier.
Meteen wat handige tips toepassen op de werkvloer?
Deze tips lees je op onze LinkedIn-pagina. Elke week delen we minstens twee berichten met informatie over verschillende thema’s die met het werk te maken hebben. Handig voor iedereen binnen de organisatie.
Bel of chat met onze infolijn voor advies
Ben je een werknemer, werkgever, op zoek naar een baan of gestopt met werk? En wil je advies over hoe je mentaal gezond kunt worden of blijven? Bel, chat of mail dan met onze deskundige medewerkers.
Oefeningen en andere hulp voor werkenden
Word en blijf mentaal fit met onderstaande oefeningen, die passen binnen elke werksituatie. Of bekijk de programma’s van andere hulporganisaties om mentaal gezonder te worden.
Bekijk alle oefeningen en programma’s voor werkenden
MinderDrinken
MinderDrinken is een programma voor volwassenen die zelfstandig hun alcoholgebruik willen minderen of willen stoppen met drinken.
Eerstelijns psycholoog
De huisarts, de maatschappelijk werker, of de zelfstandig gevestigd psycholoog. Deze hulp noemen we eerstelijnszorg…
Coaching en counseling
Bij lichte problemen of als je meer inzicht wilt krijgen in je eigen gedrag en mogelijkheden kun je terecht bij…
Beter slapen
In de training Beter slapen kun je zelfstandig werken aan je slaapklachten. Je kunt direct aan de slag met oefeningen…
Depressietest
Ben je depressief of heb je last van een dip? Doe de test en je krijgt een beeld of je…
