page.php
. . . Voor mij - Werk
mentale gezondheid werkvloer

Werk en mentale gezondheid

Wat doe je als je minder werkplezier ervaart, omdat je veel stress hebt of veel piekert? En hoe help je een collega die al een tijdje niet lekker in zijn vel zit?

Op deze pagina vind je informatie, tips en oefeningen voor werknemers om aan de slag te gaan met mentale gezondheid op de werkvloer. Of kies als werkgever voor een organisatie brede aanpak om alle medewerkers mentaal gezond te houden.

Heb je advies nodig? Bel of chat met onze deskundige medewerkers.


Werkstress: wat kun je ertegen doen?

Een gezonde werkdruk is goed, maar wat als deze druk omslaat in ongezonde werkstress? Hier lees je hoe je werkstress bij jezelf of een ander kunt herkennen, en wat je ertegen kunt doen.

Lees meer

Info

Hoe houd je een goede werk/privé-balans?

Druk met werk, en daardoor geen tijd voor je gezin en jezelf? Een goede werk/privé-balans is soms best een uitdaging. Vooral nu we meer thuiswerken. Hoe je een goede werk/privé-balans kunt houden, lees je hier.

Lees meer

Info

Meteen wat handige tips toepassen op de werkvloer?

Deze tips lees je op onze LinkedIn-pagina. Elke week delen we minstens twee berichten met informatie over verschillende thema’s die met het werk te maken hebben. Handig voor iedereen binnen de organisatie.

Volg ons op LinkedIn

tips voor op de werkvloer

Bel of chat met onze Infolijn voor advies

Ben je een werknemer, werkgever, op zoek naar een baan of gestopt met werk? En wil je advies over hoe je mentaal gezond kunt worden of blijven? Bel, chat of mail dan met onze deskundige medewerkers.

Infolijn voor werkenden mentale gezondheid

Oefeningen en andere hulp voor werkenden

Word en blijf mentaal fit met onderstaande oefeningen, die passen binnen elke werksituatie. Of bekijk de programma’s van andere hulporganisaties om mentaal gezonder te worden.

Bekijk alle oefeningen en programma’s voor werkenden

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) 
info

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) 

Bij deze therapie accepteer je je negatieve gedachten en gevoelens. En richt je je op wat jij belangrijk vindt.

Lees meer
Meer Bewegen Uitdaging
info

Meer Bewegen Uitdaging

Met beweegbingo word je uitgedaagd om meer te bewegen.

Lees meer
Angst en paniek
info

Angst en paniek

Voor iedereen die zijn angst- of paniekklachten de baas wil worden.

Lees meer
Coaching en counseling
info

Coaching en counseling

Bij lichte problemen of als je meer inzicht wilt krijgen in je eigen gedrag en mogelijkheden kun je terecht bij…

Lees meer
Leven onder controle
info

Leven onder controle

Een anonieme online zelfhulpcursus voor mensen met zelfmoordgedachten.

Lees meer

Volg ons op social media voor tips om mentaal gezond te blijven

Scroll naar boven