Werk en mentale gezondheid
Wat doe je als je minder werkplezier ervaart, omdat je veel stress hebt of veel piekert? En hoe help je een collega die al een tijdje niet lekker in zijn vel zit? Op deze pagina vind je informatie, tips en oefeningen voor om aan de slag te gaan met mentale gezondheid op de werkvloer.
Heb je advies nodig? Bel of chat met onze deskundige medewerkers.
Direct naar:
5x wist-je-datjes over werk en mentale gezondheid
Mentaal vitaal blijven in je werksituatie? Ontdek 5 interessante feitjes over werk en mentale gezondheid.
Werkstress: wat kun je ertegen doen?
Een gezonde werkdruk is goed, maar wat als deze druk omslaat in ongezonde werkstress? Hier lees je hoe je werkstress bij jezelf of een ander kunt herkennen, en wat je ertegen kunt doen.
Hoe houd je een goede werk/privé-balans?
Druk met werk, en daardoor geen tijd voor je gezin en jezelf? Een goede werk/privé-balans is soms best een uitdaging. Vooral nu we meer thuiswerken. Hoe je een goede werk/privé-balans kunt houden, lees je hier.
Meteen wat handige tips toepassen op de werkvloer?
Deze tips lees je op onze LinkedIn-pagina. Elke week delen we minstens twee berichten met informatie over verschillende thema’s die met het werk te maken hebben. Handig voor iedereen binnen de organisatie.
Bel of chat met onze Infolijn voor advies
Ben je een werknemer, werkgever, op zoek naar een baan of gestopt met werk? En wil je advies over hoe je mentaal gezond kunt worden of blijven? Bel, chat of mail dan met onze deskundige medewerkers.
Oefeningen en andere hulp voor werkenden
Word en blijf mentaal fit met onderstaande oefeningen, die passen binnen elke werksituatie. Of bekijk de programma’s van andere hulporganisaties om mentaal gezonder te worden.
Bekijk alle oefeningen en programma’s voor werkenden
Interapy.nl
Interapy is een online cognitieve gedragstherapie, ontwikkeld aan de Universiteit van Amsterdam. Er is inmiddels 12 jaar onderzoek naar gedaan.
Problemen oplossen doe je zo
Soms is er te veel te doen en stapelen problemen zich op waardoor je door de bomen het bos niet…
Cursussen en trainingen
De meeste instellingen voor geestelijke gezondheidszorg (GGZ) bieden voorlichting, (groeps)cursussen en trainingen voor mensen met lichte psychische klachten…
SamenSpelen app
Via de app kun je allerlei spelletjes doen en contact met elkaar houden. Deze spelletjes zijn speciaal bedacht voor (groot)ouders…