Heb je een vraag over mentale gezondheid? Neem dan anoniem contact met ons op door te bellen, chatten of mailen.
Zit je niet lekker in je vel en zoek je hulp? Hier lees je waar je terechtkunt en wat een huisarts, bedrijfsarts of andere hulpverlener voor je kan doen. Je vindt ook tips voor de tijd waarin je op hulp wacht en informatie over verschillende behandelingen.
Dit kun je in de tussentijd doen als je op een wachtlijst van de ggz staat.
Ben je scholier of student? En zit je niet lekker in je vel? Je hoeft er niet alleen mee rond te blijven lopen. Hier lees je bij wie je terecht kunt voor hulp.
Bij deze therapie accepteer je je negatieve gedachten en gevoelens. En richt je je op wat jij belangrijk vindt.
Ambulante hulpverlening houdt in dat je hulp krijgt voor je psychische klachten of verslaving in de vorm van een aantal korte behandelsessies.
Als je om gezondheidsredenen je werk niet (zo goed) kan doen als gebruikelijk, kun je terecht bij de bedrijfsarts.
Bij lichte problemen of als je meer inzicht wilt krijgen in je eigen gedrag en mogelijkheden kun je terecht bij een coach of counsellor.
Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat onze gedachten, gevoelens en gedrag invloed hebben op elkaar.
De meeste instellingen voor geestelijke gezondheidszorg (GGZ) bieden voorlichting, (groeps)cursussen en trainingen voor mensen met lichte psychische klachten.
Als je psychische klachten hebt kun je door de huisarts doorverwezen worden naar een eerstelijns psycholoog.
Online hulp is een programma wat je thuis volgt via internet. Zo’n programma kan helpen als je mentale klachten hebt.
Lotgenotencontact kan een goede (eerste) stap zijn in het erkennen van je situatie.
Door allerlei problemen kun je het overzicht kwijtraken. Een maatschappelijk werker helpt je op weg.
Het idee achter systeemtherapie is dat relaties een rol kunnen spelen bij psychische problemen.
Antwoorden op de meest voorkomende vragen bij het zoeken van hulp bij psychische klachten.
Geopend op maandag t/m donderdag van 09:00-12:00
Geopend op maandag t/m donderdag van 09:00-12:00
Mails beantwoorden we binnen 5 werkdagen: info@mentaalvitaal.nl
Bel via 0900-1994
