Ken je kracht
Je kwaliteiten gebruiken geeft je een goed gevoel.
Menu
Stel een vraag
Heb je een vraag over mentale gezondheid? Neem dan anoniem contact met ons op door te bellen, chatten of mailen.
Heb je een vraag over mentale gezondheid? Neem dan anoniem contact met ons op door te bellen, chatten of mailen.
Je kwaliteiten gebruiken geeft je een goed gevoel.
Als je doet waar je goed in bent, en wat je leuk vindt heb je meer lol in je leven en sta je sterker in je schoenen.
Hieronder staan voorbeelden van kwaliteiten. Kies 5 kwaliteiten die het best bij jou passen.
Gebruik deze week minimaal 2 van je kwaliteiten op een andere manier. Bijvoorbeeld in een andere situatie dan je normaal gesproken doet.
“Ik hou van leren en volg veel cursussen op mijn werk. Voor deze oefening heb ik een recepten-app gedownload en een nieuw gerecht uitgeprobeerd.” – Laila, 28 jaar
“Een van mijn kwaliteiten is dat ik eerlijk ben. Ik vertel mijn vrienden altijd eerlijk wat ik ergens van vind. Ik heb nu mijn teamleider verteld dat ik onze manier van overleggen niet zo handig vind en heb voorgesteld om het anders te doen.” – Johan, 34 jaar
“Ik kan echt genieten van mooie dingen. Koop via Marktplaats regelmatig een schilderij. Voor deze oefening ben ik tijdens mijn lunchpauze eens gaan wandelen om te genieten van de omgeving.” – Marion, 52 jaar
Gebruik ook je andere kwaliteiten eens in nieuwe situaties. Je kunt ze natuurlijk ook wat vaker inzetten op een manier die je gewend bent.
