Je slaapt slecht, hebt last van veel stress of je piekert veel. Of misschien zit je niet zo lekker in je vel en heb je geen idee waardoor dat komt. Maar je wil je wel mentaal goed voelen. De uitdaging van Mentaal Vitaal helpt je hierbij.
Want er zijn heel veel dingen die je zelf kan doen om je mentaal goed te voelen. Er informatie over lezen, oefeningen doen of tips uitproberen bijvoorbeeld. Als jij je aanmeldt voor deze 5-daagse uitdaging, krijg jij dat allemaal in je mailbox. Je kunt je hiervoor gratis aanmelden en je kunt aan de uitdaging meedoen wanneer het jou uitkomt.
Er zijn 3 onderwerpen die in de uitdaging van Mentaal Vitaal terugkomen. Dit zijn de onderwerpen slapen, stress en piekeren.
Wat levert meedoen jou op?



De informatie, tips en oefeningen zorgen ervoor dat je weet wat je kunt doen om beter te slapen, minder stress te voelen minder te piekeren. Daarnaast geven we je ook meer informatie, tips en oefeningen over andere onderwerpen die gaan over mentale gezondheid. Uiteindelijk weet je na 5 dagen wat goed voor jou is en voel jij je mentaal fitter.
Heb je voor, tijdens of na de uitdaging nog vragen of wil je persoonlijk advies? Dan kun je bellen, chatten of mailen met onze deskundige medewerkers. Je gaat dus zelf met je mentale gezondheid aan de slag, maar je staat er zeker niet alleen voor.
Ga de uitdaging aan en maak jouw mentale gezondheid 5 dagen lang (extra) belangrijk.

Ga de uitdaging aan en maak jouw mentale gezondheid 5 dagen lang (extra) belangrijk.
Wat houdt deze uitdaging in?
- Je meldt je gratis aan.
- Je kiest waarmee je aan de slag wilt: wil je beter slapen, minder stress of minder piekeren?
- Je krijgt 5 dagen achter elkaar een e-mail met informatie over slaap, stress en piekeren.
- Ook ga je aan de slag met tips en oefeningen.
- Na 5 dagen weet je precies wat goed voor jou is en voel jij je mentaal fitter.
“Ik heb helemaal nergens last van. Waarom zou ik meedoen?”
Dat is een goede vraag.
En het is heel fijn dat je lekker in je vel zit. Het is ook belangrijk om dat zo te houden. Ook is het altijd goed om te weten waar je terecht kunt en welke oefeningen je kunt doen als het wel een keer nodig is.
En wie weet, misschien kun je nu nog extra stappen zetten, waardoor jij je nog energieker of fitter voelt.
Meld je aan voor de uitdaging

Meld je aan voor de uitdaging
- Ben je moe of slaap je slecht?
- Voel jij je vaak gestrest?
- Pieker jij veel?
- Of voel jij je juist heerlijk, maar wil je dat ook zo houden?
Meld je dan nu aan en ga deze uitdaging aan!
Mentaal Vitaal
al 15 jaar jouw betrouwbare bron
Mentaal Vitaal: al 15 jaar jouw betrouwbare bron
Meer informatie over de uitdaging van Mentaal Vitaal
Meld je nu aan en krijg de eerste informatie snel in je mailbox.
AANTAL
CONTACTEN
AANTAL
WEBSITEBEZOEKERS
AANTAL
INGEVULDE TESTEN
*Bijgewerkt tot 08-05-2023