single.php
. . . Oefenen 3 minuten even niks

3 minuten even niks

Wat is 3 minuten nu helemaal? In de podcast ‘Even niks’ kom je even helemaal tot jezelf.

Details over de podcast

Begeleiding: n.v.t.

​Lengte/ de duur: enkele oefening

Kosten: gratis​

Oefenen met mindfulness

Even niks is een mindfulness oefening die je slechts 3 minuten kost. Doe hem om bij te komen van je werk, ’s ochtends vroeg om mindful te beginnen, of als ontspanningsoefening in de trein.

Lees ook de verdere informatie over mindfulness.

De oefening is onderdeel van de internetcursus Psyfit.nl waar je een hele mindfulnessmodule kunt volgen.

Voor meer oefeningen over o.a. positieve gedachten en gevoelens, meer balans en mentale fitheid, ga naar Psyfit.nl.

Stel een vraag
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Vergroot lettertype
Scroll naar top