Manage je tijd

Verminder stress door verstandig met tijd om te gaan.

Manage je tijd

Verstandig omgaan met tijd, ook wel time management genoemd, is niet eenvoudig. Het betekent dat je je prioriteiten bepaalt. Niet alles kan tegelijk en niet alles heeft evenveel haast. Door je tijd verstandig te besteden, heb je minder stress, en werk je zorgvuldiger en makkelijker.

Details over de oefening

Begeleiding: n.v.t.
Lengte/ de duur: enkele oefening
Kosten: gratis

Belangrijk en urgent? Vul het schema in

Maak een planning voordat de week start en neem hier de tijd voor. Het onderstaande schema helpt je bij het maken van de planning.

Beslis voor alle activiteiten die je wekelijks doet (werk of privé) in welke categorie deze thuis horen:

I Belangrijk en urgent: nu doen, onderneem actie!
II Belangrijk en niet urgent: inplannen en niet te lang uitstellen
III Niet belangrijk en urgent: overdragen aan iemand anders of tussendoor doen
IV Niet belangrijk en niet urgent: niet doen

Manage je tijd - voorbeeld
  • Belangrijk zijn activiteiten die voor jou persoonlijk van waarde zijn, omdat ze je doelen en principes ondersteunen.
  • Urgent zijn activiteiten waar je direct aandacht (en dus tijd) aan moet besteden.

Voorbeeld van een schema

Een schema op basis van je planning kan er dan als volgt uit zien:

Manage je tijd - voorbeelden

Jij bepaalt wat belangrijk is

Het is heel persoonlijk wat je als belangrijke en niet belangrijke activiteit definieert. Een half uur langer in bed blijven liggen kan voor jou bijvoorbeeld heel belangrijk zijn, terwijl het voor een ander totaal onbelangrijk is. Laat je dus niet zomaar door de mening van anderen afleiden.

Heb je gevonden wat je zocht?(Vereist)