Heb je een vraag over mentale gezondheid? Neem dan anoniem contact met ons op door te bellen, chatten of mailen.
Even afgeleid zijn, een afspraak vergeten of iets doen zonder erover na te denken: dat overkomt iedereen weleens. Maar bij sommigen komt dit vaker voor en kan het veel invloed hebben op het dagelijks leven. Dan kan er sprake van ADHD zijn.
Heb je over dit onderwerp een vraag? Neem dan contact met ons op.
ADHD staat voor Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. In het Nederlands noemen we het ook wel een ‘Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit’.
ADHD kan zich op verschillende manieren laten zien. Je kunt bijvoorbeeld moeite hebben om je aandacht vast te houden en bent snel afgeleid. Of je bent juist druk en impulsief. Je doet dan dingen zonder er eerst goed over na te denken. Het kan ook zijn dat je een combinatie hiervan ervaart: je hebt moeite om je aandacht vast te houden, bent druk én impulsief.
ADHD geeft invloed op je dagelijkse leven: op school, werk, thuis en in sociale relaties.
Bij ADHD kun je vaak moeite hebben om je aandacht vast te houden. Je kunt ook erg druk zijn en snel iets doen zonder na te denken. Of je hebt een combinatie van deze symptomen.
Deze soort van ADHD noemen sommige mensen ook wel ADD. Maar deze term gebruiken we officieel niet meer.
Bij deze soort heb je symptomen van onoplettendheid/aandachtstekort), hyperactiviteit en impulsiviteit. Je hebt dan moeite om je aandacht vast te houden, bent druk én doet dingen zonder eerst over na te denken. De beschrijving van de symptomen vind je hierboven.
Er kan sprake zijn van ADHD als deze klachten langer duidelijk aanwezig zijn. En als ze problemen geven in het dagelijkse leven.
Als je ADHD hebt, kun je ook klachten hebben die passen bij andere psychische aandoeningen. Zo komen klachten van autisme, borderline, depressie, een angststoornis of een gedragsstoornis vaker voor bij mensen met ADHD. Ook kun je gevoeliger zijn voor het ontwikkelen van een verslaving.
ADHD heeft meestal niet maar één oorzaak. Vaak ontstaat het door een combinatie van verschillende factoren, zoals erfelijkheid (je genen), verschillen in de hersenen en invloed uit de omgeving.
ADHD is voor een groot deel erfelijk en wordt dus bepaald door je genen. Dit betekent dat de kans groter is dat je ADHD hebt als het in je familie voorkomt.
Het brein van iemand met ADHD verwerkt prikkels en informatie anders dan mensen zonder ADHD. De informatie tussen delen van de hersenen wordt iets anders doorgegeven.
De invloed van de omgeving begint al voor en tijdens de geboorte. Een baby heeft meer risico op ADHD als de zwangere moeder veel stress heeft, een hoge bloeddruk heeft, rookt of alcohol drinkt. Kinderen die te vroeg of te licht geboren worden, hebben ook meer kans op ADHD.
Ook kan de omgeving ervoor zorgen dat je minder goed met ADHD om kunt gaan. Bijvoorbeeld door negatieve ervaringen uit de jeugd of stress in het gezin.
Je kunt goed leren omgaan met de klachten van ADHD. Kijk wat voor jou werkt. En bespreek dit samen met de mensen om je heen. Dit kun je doen bij ADHD:
Als je denkt dat je ADHD hebt en je merkt dat je daar in het dagelijks leven last van hebt, is het goed om hulp te zoeken. Bijvoorbeeld als je problemen hebt op school of werk, thuis of in relaties. De eerste stap is een afspraak bij je huisarts.
Vaak ga je daarna naar een psycholoog of psychiater. Die stelt vast of je ADHD hebt. Daarna bespreek je samen hoe je met ADHD om kunt gaan en welke behandeling bij je past.
Een behandeling bij ADHD kan helpen om beter met ADHD om te gaan. Je hebt dan minder last van de klachten. Welke behandeling het beste past, verschilt per persoon.
Je kunt bijvoorbeeld uitleg en advies krijgen over ADHD en over wat jou in het dagelijks leven kan helpen. Soms worden medicijnen door de arts voorgeschreven.
Geopend op maandag t/m donderdag van 09:00-12:00
Geopend op maandag t/m donderdag van 09:00-12:00
Mails beantwoorden we binnen 5 werkdagen: info@mentaalvitaal.nl
Je kunt je alleen voelen als je weinig contact hebt, maar ook als je veel mensen om je heen hebt. Kijk welke kleine stappen kunnen helpen om je minder alleen te voelen.
Bij een dwangstoornis komen deze gedachten of handelingen steeds terug. Hier lees je wat kan helpen.
Bel via 0900-1994
