Klimaatzorgen

Er zijn veel manieren om te helpen aan een beter klimaat. Je kunt in kleine stapjes beginnen en kijken wat het beste voor jou werkt. Op deze manier wordt het makkelijker om dit toe te passen in je dagelijks leven. Voorbeelden hiervan zijn minder vlees eten, minder spullen kopen, en vaker de bus of trein te pakken in plaats van de auto of het vliegtuig.

Meer tips lees je op de website van Milieu Centraal.

Ook kun je maatregelen nemen rond je eigen huis. Denk bijvoorbeeld aan het vasthouden en opvangen van regenwater, een groen dak aanleggen, voor meer groen te zorgen in je eigen tuin of straat en door warmte buiten te houden bij hittegolven. De website Kennisportaal Klimaatadaptatie helpt je hierbij.

Voor sommige maatregelen kun je subsidie krijgen. Dit kan via de gemeente, het waterschap of je verzekering. Bekijk met de Groenesubsidiewijzer welke subsidies er zijn voor jouw situatie.

Ook kun je je aanmelden bij verschillende klimaat- en milieuorganisaties om natuurschade te herstellen. Denk bijvoorbeeld aan Greenpeace, Milieudefensie en organisaties bij jou in de buurt.

Misschien denk je: als ik iets voor het klimaat doe, dan maakt het toch geen verschil?

Toch helpen kleine veranderingen al aan het tegengaan van klimaatverandering. Om je een idee te geven: als je van zes keer per week vlees eten naar één keer per week vlees eten gaat, dan bespaar je in broeikasgasuitstoot zo’n 330 kilo CO2 per jaar. Dit blijkt uit cijfers van Milieu Centraal.

Sterker nog, je maakt waarschijnlijk nog meer verschil dan je zelf denkt. Want naast het feit dat je zelf meehelpt aan een beter klimaat, geef je ook een goed voorbeeld aan anderen in jouw omgeving. De kans is dan groter dat zij het gedrag overnemen. Bedrijven en organisaties zullen hier vervolgens op reageren door hun producten en diensten aan te passen. Op deze manier komt een beweging in gang waarbij iedereen rekening houdt met het klimaat.

Uit onderzoek van het NJi blijkt dat hoop ervoor zorgt dat je ook echt in actie komt. Dit komt doordat je weet dat jouw actie echt een positief effect heeft op het klimaat.

Lees of luister naar positieve berichten die gaan over het klimaat. Een voorbeeld hiervan is de postcast Hopecast van Jane Goodall. Of volg organisaties die al veel mooie dingen hebben gedaan voor het klimaat, zoals Greenpeace, het WWF en het Jane Goodall instituut Nederland.

Onderzoek van de Universiteit van Utrecht laat zien dat klimaatstress minder wordt als we nadenken over de wereld waarin we zouden willen leven. Ook helpt het om daar op een creatieve manier naar te kijken.

Zo wordt nog duidelijker wat klimaatverandering is, en hoe onze keuzes en acties helpen bij het oplossen. Dit geeft een positief gevoel, zoals hoop.

Vraag jezelf dus het volgende af: “In welke wereld zou ik willen leven?” en “Hoe kan ik daarin meehelpen?” Deze vragen horen bij zingeving.

Deel je klimaatzorgen met je familie, vrienden en collega’s en uit je emoties of gedachten. Of sluit je aan bij een groep waar je het samen kan hebben over klimaatverandering. Een voorbeeld hiervan is Stichting Klimaatgesprekken. Je kunt ook contact opnemen met de Info- en advieslijn.

Pieker je veel over klimaatverandering? Doe dan de oefening  Stoppen met tobben om minder te piekeren. Ook helpt het je om te bedenken waar je geen invloed op hebt. Probeer dit los te laten en je te richten op wat je wel in de hand hebt.  

Zorg goed voor jezelf om je stress, zorgen en angst te verminderen. Dit kan op verschillende manieren. Denk bijvoorbeeld aan voldoende nachtrust, beweging en gezond eten.

Ook helpt het om vaker ontspanningsmomenten in te plannen. Ontspannen kan thuis, maar ook in de natuur met een wandeling. Het is bewezen dat de natuur je helpt ontspannen, je stemming verbetert en helpt om beter te slapen.

Vind je het lastig om ontspanningsmomenten in te plannen, omdat je erg druk bent met andere dingen? Dit heeft te maken met een goede  balans. Ook hier helpen we je bij met handige tips.