Leef met aandacht
Doe dingen met volle aandacht.
Testen en oefeningen
Kies een test of oefening die bij jou past en ga aan de slag!
Energie in balans
Doe dingen die je energie geven.
Weg met je zorgen
Gooi onbelangrijke problemen weg.
De rollen omdraaien
Kijk anders naar een gebeurtenis.
Gedachten uitdagen
Verander je niet-helpende gedachte in een helpende gedachte.
Gedachten overdrijven
Overdrijf je niet-helpende gedachte bij een gebeurtenis.
Afleiding zoeken
Zoek afleiding als je begint met piekeren.
De CD
De manier om piekergedachten te stoppen.
📞 Bel via 0900-1994
Geopend op maandag t/m donderdag van 09:00-12:00
💬 Chat met ons
Geopend op maandag t/m donderdag van 09:00-12:00
📩 Stuur een mail
Mails beantwoorden we binnen 5 werkdagen: info@mentaalvitaal.nl
- Anoniem
- Advies van experts
- Zonder oordeel
