Het vinden van de zin van het leven kun je tot je dagtaak maken. Je kan op een diep spiritueel, religieus of filosofisch niveau gaan graven en de hele wereld rondreizen. Maar je kunt ook eenvoudiger op zoek naar de zin van jouw leven. Waar word jij blij en tevreden van, wat geeft jou energie?

"De zin van het leven ben je zelf."

Jules Deelder

Het zoeken naar zin is iets anders dan het zoeken naar een verloren sleutelbos. Het is een proces dat tijd, motivatie en energie kost. En, anders dan bij de sleutelbos, is de weg ernaartoe minstens zo belangrijk als de bestemming.

Wat geeft het leven zin?

 

Het antwoord op deze vraag is per persoon verschillend. Ieder mens heeft zijn eigen doelen en dromen. Zorg dat je voor doelen en dromen kiest die echt bij jou horen. Veel mensen streven andermans doelen na, bijvoorbeeld die van hun ouders of van de baas. Pas als je erachter komt wat voor jou echt belangrijk is, is de eerste stap naar een zinvol leven gezet.

Tips voor een zinvol leven:

 

• Het leven krijgt zin door relaties met anderen. Investeer in deze relaties en geniet van het resultaat
• Wees flexibel en wees bereid je doelen aan te passen aan een nieuwe uitdaging
• Leef niet alleen voor de erkenning en waardering van anderen
• ga vrijwilligerswerk doen. Zoek iets wat je voldoening geeft, er is keus genoeg.
  
• Wees niet te streng voor jezelf, je dromen hoeven niet groots en meeslepend te zijn
• Haal zin uit kleine dingen, een mooie bloem of een glimlach

Deze oefeningen; Ontdek je waarden en Visualiseer je toekomst helpen je om je doelen te formuleren. Met de cursus Psyfit doe je dat ook, en vergroot je meteen je mentale veerkracht.

Echt geen zin?

 

Zie je echt het nut van het leven niet in en loop je nergens warm voor, dan zou het best kunnen dat je depressief bent. Denk je dat het geval zou kunnen zijn, doe dan hier de depressietest.

 

 
Laatst bijgewerkt: 17 januari 2012