Home > Tips van elkaar

Tips van elkaar

CloseSluiten

Tip var de dag

Schouderklopje

Wat heb jij vandaag goed gedaan? Geef jezelf eens wat vaker een schouderklopje, dat is niet gek of arrogant

Alle 3 tips over stress

Voeg jouw tip toe    | Toon de tips van alle onderwerpen

Pagina
1
  • Anne
    Ik was zo druk met van alles dat mijn hoofd helemaal vol zat. Hierdoor kon ik vaak moeilijk in slaap komen. Via via werd ik gewezen op het 30 dagen stress reductie programma (30dSRP). Even niets doen met een Ipod. Ik heb weer leren te ontspannen.

    Kernwoorden: stress,balans,bewustzijn,piekeren | Anne (jan 2012)- Arnhem

  • Tamar
    IK MOET kan ook zijn IK GA. Meestal is moeten een zelf opgelegde opdracht die leidt tot stress of uitstellen. Door "ik moet" te veranderen in "ik ga", krijgt het een andere lading. geen am. positivo geklets; probeer 't maar eens. Bij mij werkt het!

    Kernwoorden: stress,vitaliteit,balans | Tamar (jul 2011)- Amsterdam

  • Eva
    Af en toe even diep ademhalen helpt mij om wat relaxter te worden

    Kernwoorden: stress | Eva (mei 2010)- Bunnik

Pagina
1

Voeg jouw tip toe    | Toon de tips van alle onderwerpen

print

Of zoek op trefwoord

Meer plezier in je leven

Met de groepscursus 'In de put, uit de put' kun je effectief depressieve klachten verminderen. In 10 tot 12 bijeenkomsten leer je meer over depressiviteit,  problemen aanpakken, ontspanningsoefeningen, plezierige activiteiten, denkpatronen te  herkennen en te doorbreken, sociale vaardigheden en maak je een toekomstplan. Weten waar je de cursus kunt volgen?

Ga naar Cursussen en Trainingen