Werkende ouders
Een zelfhulpmodule om de juiste balans te vinden tussen ouder zijn, werken en andere bezigheden.
Details over de zelfhulpmodule
Begeleiding: geen
Lengte/ de duur: divers
Kosten: eenmalig 7 euro
Werkende ouders
De online module ‘Werkende ouders’ biedt werkende ouders handvatten om mentaal gezond te blijven. Je vindt er tips en oefeningen om op eigen kracht de balans te vinden en te behouden. Je kunt je ook laten inspireren door persoonlijke verhalen van andere werkende ouders.
De volgende onderwerpen komen aan de orde:
- Aandacht voor jezelf
- Ik en Stress
- Opladen en Acceptatie
Je kiest zelf die onderdelen die je het meest aanspreken of waarvan je denkt dat je die nodig hebt. De zelftest kan helpen om inzicht te krijgen in de onderwerpen waar jij moeite mee hebt.