HomeWerken aan je mentale fitheid

CloseSluiten

Tip var de dag

Vrolijk of verdriet.

Een vrolijk hart loopt heel de dag, is 't treurig dan is 't na een mijl al moe. Tips om verdriet te verwerken

Poll: Ik vind dat ik meer zou moeten doen om mijn mentale fitheid te verbeteren.

+
  • helemaal mee oneens
  • oneens
  • geen mening
  • eens
  • helemaal eens
-

Meer plezier in je leven

Met de groepscursus 'In de put, uit de put' kun je effectief depressieve klachten verminderen. In 6 bijeenkomsten leer je meer over depressiviteit,  problemen aanpakken, ontspanningsoefeningen, plezierige activiteiten, denkpatronen te  herkennen en te doorbreken, sociale vaardigheden en maak je een toekomstplan. Weten waar je de cursus kunt volgen?
Ga naar Cursussen en Trainingen

Tools & therapie

<-
    • (10) (0)
    • (37) (3)
    • (4) (2)
    • (26) (13)
    • (6) (12)
    • (29) (8)
    • (9) (9)
    • (17) (1)
    • (22) (7)
    • (9) (0)
    • (8) (0)
    • (13) (1)
    • (10) (0)
    • (27) (7)
    • (9) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (18) (6)
    • (17) (3)
    • (1) (12)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (3) (0)
    • (8) (2)
    • (3) (1)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
        
    • (10) (0)
    • (37) (3)
    • (4) (2)
    • (26) (13)
    • (6) (12)
    • (29) (8)
    • (9) (9)
    • (17) (1)
    • (22) (7)
    • (9) (0)
    • (8) (0)
    • (13) (1)
    • (10) (0)
    • (27) (7)
    • (9) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (18) (6)
    • (17) (3)
    • (1) (12)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (3) (0)
    • (8) (2)
    • (3) (1)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
        
    • Kleur je leven Kleur je leven (10) (0)
    • Positieve gedachten Positieve gedachten (37) (3)
    • Mentale Fitheidstest Mentale Fitheidstest (4) (2)
    • Depressietest Depressietest (26) (13)
    • Nuevenniet Nuevenniet (6) (12)
    • Stoppen met tobben Stoppen met tobben (29) (8)
    • Energie opladen Energie opladen (9) (9)
    • Ontdek je waarden Ontdek je waarden (17) (1)
    • Psyfit Psyfit (22) (7)
    • Even niks Even niks (9) (0)
    • Visualiseer je toekomst Visualiseer je toekomst (8) (0)
    • Manage je tijd Manage je tijd (13) (1)
    • Eten met aandacht Eten met aandacht (10) (0)
    • Ontspan Ontspan (27) (7)
    • Drie positieve dingen Drie positieve dingen (9) (0)
    • KopOpOuders KopOpOuders (2) (1)
    • Beweegmaatje Beweegmaatje (1) (0)
    • Aan de slag Aan de slag (0) (0)
    • 50plusnet 50plusnet (0) (0)
    • 113Online 113Online (6) (0)
    • Beating the Blues Beating the Blues (18) (6)
    • Interapy.nl Interapy.nl (17) (3)
    • Virenze Virenze (1) (12)
    • Webzorg Webzorg (4) (0)
    • DepressieVRIJ DepressieVRIJ (0) (0)
    • Gelukswijzer Gelukswijzer (3) (0)
    • Stress-o-meter Stress-o-meter (8) (2)
    • Familievan.nl Familievan.nl (3) (1)
    • Drinktest Drinktest (0) (0)
    • MinderDrinken MinderDrinken (0) (0)
    • Alcohol de baas Alcohol de baas (0) (0)
    • Alcohol en ik Alcohol en ik (0) (0)
    • Zeg nee! Zeg nee! (6) (0)
    • Problemen oplossen doe je zo Problemen oplossen doe je zo (4) (0)
    • Benzodebaas Benzodebaas (0) (0)
    • Zelfbeschadiging onder controle Zelfbeschadiging onder controle (0) (0)
        
    • (10) (0)
    • (37) (3)
    • (4) (2)
    • (26) (13)
    • (6) (12)
    • (29) (8)
    • (9) (9)
    • (17) (1)
    • (22) (7)
    • (9) (0)
    • (8) (0)
    • (13) (1)
    • (10) (0)
    • (27) (7)
    • (9) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (18) (6)
    • (17) (3)
    • (1) (12)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (3) (0)
    • (8) (2)
    • (3) (1)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
        
    • (10) (0)
    • (37) (3)
    • (4) (2)
    • (26) (13)
    • (6) (12)
    • (29) (8)
    • (9) (9)
    • (17) (1)
    • (22) (7)
    • (9) (0)
    • (8) (0)
    • (13) (1)
    • (10) (0)
    • (27) (7)
    • (9) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (18) (6)
    • (17) (3)
    • (1) (12)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (3) (0)
    • (8) (2)
    • (3) (1)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
        
  • Kleur je leven programma
  • Positieve gedachten oefening
  • Mentale Fitheidstest zelftest
  • Depressietest zelftest
  • Nuevenniet programma
  • Stoppen met tobben oefening
  • Energie opladen oefening
  • Ontdek je waarden oefening
  • Psyfit programma
  • Even niks oefening
  • Visualiseer je toekomst oefening
  • Manage je tijd oefening
  • Eten met aandacht oefening
  • Ontspan oefening
  • Drie positieve dingen oefening
  • KopOpOuders programma
  • Beweegmaatje programma
  • Aan de slag oefening
  • 50plusnet programma
  • 113Online programma
  • Beating the Blues programma
  • Interapy.nl programma
  • Virenze programma
  • Webzorg programma
  • DepressieVRIJ programma
  • Gelukswijzer programma
  • Stress-o-meter oefening
  • Familievan.nl programma
  • Drinktest programma
  • MinderDrinken programma
  • Alcohol de baas programma
  • Alcohol en ik programma
  • Zeg nee! oefening
  • Problemen oplossen doe je zo oefening
  • Benzodebaas programma
  • Zelfbeschadiging onder controle programma
    
->

Wat is Mentaal Vitaal?

Mentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid en daar zelf mee aan de slag wil. Mentaal Vitaal geeft:

• informatie
• mentale fitness tips & oefeningen
• online cursussen & therapie
• verwijzing naar hulp

DOE DE MENTALE FITHEIDSTEST!

Meer lezen over

toon alles

Nieuws & columns

alle nieuwsberichten

148 tips van anderen

  • Ben zelf terug komend van een angst paniek stoornis. Je hoort er niemand over m... Marco (apr 2013)
  • Weet wat je waard bent, heel veel, straal dat uit, en wees jezelf. Laat zien wat... Bets (mrt 2013)
  • Als iemand probeert je onzeker te maken denk dan bij je zelf "Hij /Zij is toch o... Hugo (mrt 2013)
alle tips

Hoe gaat het?

Toon alles op 1 scherm