HomeWerken aan je mentale fitheid

CloseSluiten

Tip var de dag

Ontspanningsoefening

Neem deze week elke dag twintig minuten ‘vakantie’. Laat alles even helemaal los met een ontspanningsoefening.

Poll: Overwerken doe ik...

+
  • Nooit
  • Alleen bij hoge uitzondering
  • Zo af en toe een uurtje
  • Vaak, hoe krijg ik anders mijn werk af?
  • Elke dag, er is geen ontkomen aan…
-

Nu ook een column!

Mentaal Vitaal bevat ook columns.
Benieuwd hoe Eva mentaal fit blijft? Lees haar column: Het T-woord



Naar de column

Tools & therapie

<-
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (29) (9)
    • (19) (2)
    • (39) (4)
    • (12) (0)
    • (9) (11)
    • (27) (14)
    • (9) (0)
    • (22) (3)
    • (6) (5)
    • (30) (10)
    • (14) (1)
    • (11) (0)
    • (38) (11)
    • (10) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (23) (7)
    • (0) (0)
    • (1) (15)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (20) (4)
    • (0) (0)
    • (4) (0)
    • (3) (1)
    • (6) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
        
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (29) (9)
    • (19) (2)
    • (39) (4)
    • (12) (0)
    • (9) (11)
    • (27) (14)
    • (9) (0)
    • (22) (3)
    • (6) (5)
    • (30) (10)
    • (14) (1)
    • (11) (0)
    • (38) (11)
    • (10) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (23) (7)
    • (0) (0)
    • (1) (15)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (20) (4)
    • (0) (0)
    • (4) (0)
    • (3) (1)
    • (6) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
        
    • DementieOnline.nl DementieOnline.nl (0) (0)
    • Webzorg Webzorg (5) (0)
    • Stoppen met tobben Stoppen met tobben (29) (9)
    • Even niks Even niks (19) (2)
    • Positieve gedachten Positieve gedachten (39) (4)
    • Kleur je leven Kleur je leven (12) (0)
    • Energie opladen Energie opladen (9) (11)
    • Depressietest Depressietest (27) (14)
    • Visualiseer je toekomst Visualiseer je toekomst (9) (0)
    • Ontdek je waarden Ontdek je waarden (22) (3)
    • Mentale Fitheidstest Mentale Fitheidstest (6) (5)
    • Psyfit Psyfit (30) (10)
    • Manage je tijd Manage je tijd (14) (1)
    • Eten met aandacht Eten met aandacht (11) (0)
    • Ontspan Ontspan (38) (11)
    • Drie positieve dingen Drie positieve dingen (10) (0)
    • KopOpOuders KopOpOuders (2) (1)
    • Beweegmaatje Beweegmaatje (1) (0)
    • 50plusnet 50plusnet (0) (0)
    • Beating the Blues Beating the Blues (23) (7)
    • Aan de slag Aan de slag (0) (0)
    • Virenze Virenze (1) (15)
    • Alcohol en ik Alcohol en ik (0) (0)
    • 113Online 113Online (6) (0)
    • Interapy.nl Interapy.nl (20) (4)
    • DepressieVRIJ DepressieVRIJ (0) (0)
    • Gelukswijzer Gelukswijzer (4) (0)
    • Familievan.nl Familievan.nl (3) (1)
    • Zeg nee! Zeg nee! (6) (0)
    • Drinktest Drinktest (0) (0)
    • MinderDrinken MinderDrinken (0) (0)
    • Zelfbeschadiging onder controle Zelfbeschadiging onder controle (0) (0)
    • Alcohol de baas Alcohol de baas (0) (0)
    • Problemen oplossen doe je zo Problemen oplossen doe je zo (4) (0)
    • Benzodebaas Benzodebaas (0) (0)
        
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (29) (9)
    • (19) (2)
    • (39) (4)
    • (12) (0)
    • (9) (11)
    • (27) (14)
    • (9) (0)
    • (22) (3)
    • (6) (5)
    • (30) (10)
    • (14) (1)
    • (11) (0)
    • (38) (11)
    • (10) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (23) (7)
    • (0) (0)
    • (1) (15)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (20) (4)
    • (0) (0)
    • (4) (0)
    • (3) (1)
    • (6) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
        
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (29) (9)
    • (19) (2)
    • (39) (4)
    • (12) (0)
    • (9) (11)
    • (27) (14)
    • (9) (0)
    • (22) (3)
    • (6) (5)
    • (30) (10)
    • (14) (1)
    • (11) (0)
    • (38) (11)
    • (10) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (23) (7)
    • (0) (0)
    • (1) (15)
    • (0) (0)
    • (6) (0)
    • (20) (4)
    • (0) (0)
    • (4) (0)
    • (3) (1)
    • (6) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
        
  • DementieOnline.nl programma
  • Webzorg programma
  • Stoppen met tobben oefening
  • Even niks oefening
  • Positieve gedachten oefening
  • Kleur je leven programma
  • Energie opladen oefening
  • Depressietest zelftest
  • Visualiseer je toekomst oefening
  • Ontdek je waarden oefening
  • Mentale Fitheidstest zelftest
  • Psyfit programma
  • Manage je tijd oefening
  • Eten met aandacht oefening
  • Ontspan oefening
  • Drie positieve dingen oefening
  • KopOpOuders programma
  • Beweegmaatje programma
  • 50plusnet programma
  • Beating the Blues programma
  • Aan de slag oefening
  • Virenze programma
  • Alcohol en ik programma
  • 113Online programma
  • Interapy.nl programma
  • DepressieVRIJ programma
  • Gelukswijzer programma
  • Familievan.nl programma
  • Zeg nee! oefening
  • Drinktest programma
  • MinderDrinken programma
  • Zelfbeschadiging onder controle programma
  • Alcohol de baas programma
  • Problemen oplossen doe je zo oefening
  • Benzodebaas programma
    
->

Wat is Mentaal Vitaal?

Mentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid en daar zelf mee aan de slag wil. Mentaal Vitaal geeft:

• informatie
• mentale fitness tips & oefeningen
• online cursussen & therapie
• verwijzing naar hulp

DOE DE MENTALE FITHEIDSTEST!


Meer lezen over

Nieuws & columns

alle nieuwsberichten

162 tips van anderen

  • Voel je vrij om ten alle tijden te handelen uit liefde, dit is het tegenovergest... Jesse (okt 2014)
  • Angst kan niks,Angst doet niks we zijn het zelf die onzelf bang maken....... Hugie (aug 2014)
  • Eet gezond en biologisch, zie oersterk. Doe mee aan een cursus yoga, meditatie o... cees (mei 2014)
alle tips