HomeWerken aan je mentale fitheid

CloseSluiten

Tip var de dag

Schouderklopje

Wat heb jij vandaag goed gedaan? Geef jezelf eens wat vaker een schouderklopje, dat is niet gek of arrogant

Poll: Hoe voel je je? Klik hieronder.

+
-

Meer plezier in je leven

Met de groepscursus 'In de put, uit de put' kun je effectief depressieve klachten verminderen. In 10 tot 12 bijeenkomsten leer je meer over depressiviteit,  problemen aanpakken, ontspanningsoefeningen, plezierige activiteiten, denkpatronen te  herkennen en te doorbreken, sociale vaardigheden en maak je een toekomstplan. Weten waar je de cursus kunt volgen?
Ga naar Cursussen en Trainingen

Tools & therapie

<-
    • (8) (0)
    • (34) (2)
    • (24) (13)
    • (5) (8)
    • (29) (7)
    • (7) (7)
    • (12) (0)
    • (14) (6)
    • (1) (0)
    • (5) (0)
    • (11) (0)
    • (10) (0)
    • (25) (6)
    • (7) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (13) (4)
    • (11) (3)
    • (1) (10)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (2) (0)
    • (8) (2)
    • (2) (1)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
        
    • (8) (0)
    • (34) (2)
    • (24) (13)
    • (5) (8)
    • (29) (7)
    • (7) (7)
    • (12) (0)
    • (14) (6)
    • (1) (0)
    • (5) (0)
    • (11) (0)
    • (10) (0)
    • (25) (6)
    • (7) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (13) (4)
    • (11) (3)
    • (1) (10)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (2) (0)
    • (8) (2)
    • (2) (1)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
        
    • Kleur je leven Kleur je leven (8) (0)
    • Positieve gedachten Positieve gedachten (34) (2)
    • Depressietest Depressietest (24) (13)
    • Nuevenniet Nuevenniet (5) (8)
    • Stoppen met tobben Stoppen met tobben (29) (7)
    • Energie opladen Energie opladen (7) (7)
    • Ontdek je waarden Ontdek je waarden (12) (0)
    • Psyfit Psyfit (14) (6)
    • Even niks Even niks (1) (0)
    • Visualiseer je toekomst Visualiseer je toekomst (5) (0)
    • Manage je tijd Manage je tijd (11) (0)
    • Eten met aandacht Eten met aandacht (10) (0)
    • Ontspan Ontspan (25) (6)
    • Drie positieve dingen Drie positieve dingen (7) (0)
    • KopOpOuders KopOpOuders (2) (1)
    • Beweegmaatje Beweegmaatje (1) (0)
    • Aan de slag Aan de slag (0) (0)
    • 50plusnet 50plusnet (0) (0)
    • 113Online 113Online (5) (0)
    • Beating the Blues Beating the Blues (13) (4)
    • Interapy.nl Interapy.nl (11) (3)
    • Virenze Virenze (1) (10)
    • Webzorg Webzorg (4) (0)
    • DepressieVRIJ DepressieVRIJ (0) (0)
    • Gelukswijzer Gelukswijzer (2) (0)
    • Stress-o-meter Stress-o-meter (8) (2)
    • Familievan.nl Familievan.nl (2) (1)
    • Drinktest Drinktest (0) (0)
    • MinderDrinken MinderDrinken (0) (0)
    • Alcohol de baas Alcohol de baas (0) (0)
    • Alcohol en ik Alcohol en ik (0) (0)
    • Zeg nee! Zeg nee! (5) (0)
    • Problemen oplossen doe je zo Problemen oplossen doe je zo (1) (0)
    • Benzodebaas Benzodebaas (0) (0)
    • Zelfbeschadiging onder controle Zelfbeschadiging onder controle (0) (0)
        
    • (8) (0)
    • (34) (2)
    • (24) (13)
    • (5) (8)
    • (29) (7)
    • (7) (7)
    • (12) (0)
    • (14) (6)
    • (1) (0)
    • (5) (0)
    • (11) (0)
    • (10) (0)
    • (25) (6)
    • (7) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (13) (4)
    • (11) (3)
    • (1) (10)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (2) (0)
    • (8) (2)
    • (2) (1)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
        
    • (8) (0)
    • (34) (2)
    • (24) (13)
    • (5) (8)
    • (29) (7)
    • (7) (7)
    • (12) (0)
    • (14) (6)
    • (1) (0)
    • (5) (0)
    • (11) (0)
    • (10) (0)
    • (25) (6)
    • (7) (0)
    • (2) (1)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (13) (4)
    • (11) (3)
    • (1) (10)
    • (4) (0)
    • (0) (0)
    • (2) (0)
    • (8) (2)
    • (2) (1)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
    • (5) (0)
    • (1) (0)
    • (0) (0)
    • (0) (0)
        
  • Kleur je leven programma
  • Positieve gedachten oefening
  • Depressietest zelftest
  • Nuevenniet programma
  • Stoppen met tobben oefening
  • Energie opladen oefening
  • Ontdek je waarden oefening
  • Psyfit programma
  • Even niks oefening
  • Visualiseer je toekomst oefening
  • Manage je tijd oefening
  • Eten met aandacht oefening
  • Ontspan oefening
  • Drie positieve dingen oefening
  • KopOpOuders programma
  • Beweegmaatje programma
  • Aan de slag oefening
  • 50plusnet programma
  • 113Online programma
  • Beating the Blues programma
  • Interapy.nl programma
  • Virenze programma
  • Webzorg programma
  • DepressieVRIJ programma
  • Gelukswijzer programma
  • Stress-o-meter oefening
  • Familievan.nl programma
  • Drinktest programma
  • MinderDrinken programma
  • Alcohol de baas programma
  • Alcohol en ik programma
  • Zeg nee! oefening
  • Problemen oplossen doe je zo oefening
  • Benzodebaas programma
  • Zelfbeschadiging onder controle programma
    
->

Wat is Mentaal Vitaal

Mentaal Vitaal is er voor iedereen die meer wil weten over mentale gezondheid en daar zelf mee aan de slag wil. Mentaal Vitaal geeft:
  • informatie 
  • mentale fitness tips & oefeningen
  • online cursussen & therapie
  • verwijzing naar hulp