Alle 4 tips over depressie

Voeg jouw tip toe    | Toon de tips van alle onderwerpen

• 
  Ga hardlopen! Drie keer in de week hardlopen is de beste therapie tegen somberheid en depressiviteit. Dus, kom van die bank af en kom in beweging! Voor je het weet voel je je beter en keert de balans terug in je leven.

  Kernwoorden: bewegen,somberheid,depressie,balans | Catharina (aug 2012)- Schiedam

• 
  30-45 minuten mindfullness oefening per dag over een periode van een paar maandjes heeft (wetenschappelijk) aantoonbaar veel positieve resultaten op depressies en angsten. Schijnt zelfs zo goed te zijn dat het de levensverwachting verhoogd.

  Kernwoorden: eigenwaarde,depressie,angst | Jade (dec 2011)- DB

• 
  Doe alleen dingen waarvan je weet dat je ze goed kunt, en waar je echt plezier aan beleeft. Helpt je zelfvertrouwen weer wat op te krikken...

  Kernwoorden: depressie,zelfvertrouwen | Elisabeth (okt 2010)- Gelderland

• 
  Vorig jaar was ik een periode depressief. Ik heb toen hulp gezocht via mijn huisarts, Ik vond eerst dat ik het zelf op moest lossen, maar ben blij dat ik uiteindelijk hulp gezocht heb

  Kernwoorden: depressie | Wouter (jun 2010)- Leiden

Voeg jouw tip toe    | Toon de tips van alle onderwerpen