Ik waardeer je omdat
Wees positief
“Heeft ze me weer niet teruggebeld”
“Hij laat ook altijd z’n sokken slingeren..”
Vaak kun je veel dingen opnoemen die je liever anders zou zien bij de mensen om je heen. Maar sta je ook wel eens stil bij hun positieve kanten? Dat zorgt voor een dankbaar gevoel en scheelt een hoop gemopper.
Hoe pak je dat aan?
Kies 3 mensen uit die belangrijk voor je zijn of met wie je veel optrekt. Schrijf van ieder 3 positieve eigenschappen op. Bekijk de lijst met voorbeelden om inspiratie op te doen.
Positieve eigenschappen
- Creatief
- Nieuwsgierig
- Moedig
- Enthousiast
- Lief
- Aardig
- Sociaal
- Handig
- Kan goed samenwerken
- Leergierig
- Rechtvaardig
- Denkt goed na over dingen
- Kan anderen vergeven
- Bescheiden
- Dankbaar
- Hoopvol
- Grappig
Tips
- Vind je het lastig om 3 positieve eigenschappen van iemand te bedenken? Bedenk ze dan als je diegene ziet of spreekt.
- Wanneer was de laatste keer dat iemand je een fijn gevoel gaf? Hoe kwam dat? Maakte hij je aan het lachen? Gaf ‘ie een goed advies? Stuurde ‘ie een lief berichtje?
En nu?
Ga deze week aan 1 van de mensen op je lijstje vertellen wat je in hem of haar waardeert. Of schrijf het op en laat het de ander lezen. Dit voelt misschien een beetje ongemakkelijk, maar je zult merken hoe leuk het eigenlijk is. Voor de ander en voor jezelf. Bekijk eens hoe anderen dat deden.
De smaak te pakken? Laat meer mensen weten wat je in hen waardeert!
Voorbeelden
‘Ik vind het fijn dat je altijd voor me klaar staat. Laatst was ik van slag door een ruzie. Toen ik je belde om mijn hart te luchten, bood je direct aan om langs te komen. We hebben de hele avond zitten praten. Ik heb hier veel aan gehad.’
‘Je bent zo grappig. Dat is echt goed voor de sfeer binnen ons team’.
‘Jij bent altijd zo enthousiast. Als ik voorstel om iets leuks te gaan doen, een weekendje weg of samen koken, reageer je vaak heel enthousiast. Dat geeft me energie.’
‘Ik wil je bedanken voor het feit dat je zorgzaam bent. Een paar weken terug was ik ziek. Je bent toen langs geweest. Je had wat boodschappen en tijdschriften voor me meegenomen. Ik vond het heel fijn dat je me even wat afleiding bood.’