Ken je kracht
Meer lol in je leven
Als je doet waar je goed in bent, en wat je leuk vindt heb je meer lol in je leven en sta je sterker in je schoenen.
- Waar ben jij nou echt goed in?
- Wat waarderen anderen in je?
- Waar ben je zelf ook best trots op?
Ken je kwaliteit
Hieronder staan voorbeelden van kwaliteiten. Kies 5 kwaliteiten die het best bij jou passen.
- Creatief
- Nieuwsgierig
- Bedachtzaam
- Leergierig
- Slim
- Doorzetter
- Moedig
- Stoer
- Attent
- Enthousiast
- Lief
- Aardig
- Sociaal
- Leider
- Vergevingsgezind
- Bescheiden
- Betrouwbaar
- Beheerst
- Dankbaar
- Grappig
- Positief
- Flexibel
- Geduldig
- [vul aan…]
Tips
- Misschien een beetje spannend, maar vraag het eens aan vrienden of familie. Vinden ze waarschijnlijk nog leuk ook!
- Zoek eens een foto die één van jouw sterke kanten verbeeldt. Gebruik ‘m als achtergrond van je telefoon en laat je inspireren!
Doen
Gebruik deze week minimaal 2 van je kwaliteiten op een andere manier. Bijvoorbeeld in een andere situatie dan je normaal gesproken doet.
Voorbeelden
“Ik hou van leren en volg veel cursussen op mijn werk. Voor deze oefening heb ik een recepten-app gedownload en een nieuw gerecht uitgeprobeerd.” – Laila, 28 jaar
“Een van mijn kwaliteiten is dat ik eerlijk ben. Ik vertel mijn vrienden altijd eerlijk wat ik ergens van vind. Ik heb nu mijn teamleider verteld dat ik onze manier van overleggen niet zo handig vind en heb voorgesteld om het anders te doen.” – Johan, 34 jaar
“Ik kan echt genieten van mooie dingen. Koop via Marktplaats regelmatig een schilderij. Voor deze oefening ben ik tijdens mijn lunchpauze eens gaan wandelen om te genieten van de omgeving.” – Marion, 52 jaar
En nu?
Gebruik ook je andere kwaliteiten eens in nieuwe situaties. Je kunt ze natuurlijk ook wat vaker inzetten op een manier die je gewend bent.