Kopstoring

Kopstoring.nl is bedoeld voor jongeren van 16-25 jaar met ouders met psychische problemen of verslavingsproblemen. Je vindt er informatie over psychische stoornissen en verslavingen en kunt er ervaringsverhalen lezen of je eigen verhaal delen. Ook kun je er terecht voor begeleiding via mail of chat.


Programma

Begeleiding: 

Via mail of chat

Lengte / de duur: 

8 weken (chatcursus)

Kosten:

Gratis

Programma 

De online groepscursus van Kopstoring bestaat uit 8 wekelijkse sessies van anderhalf uur. De cursus wordt gegeven in een beveiligde chatbox en begeleid door een of twee GGZ-professionals. In elke groep zitten maximaal 6 jongeren. De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Ontspanningstechnieken

  • Leuke dingen plannen en doen

  • Anti-pieker technieken

  • Constructief denken

  • Sociaal contact

  • Assertiviteit


Je volgt 1 les per week op de dag en het tijdstip dat jou het beste uitkomt. De lessen bestaan uit schriftelijke en gesproken informatie, korte films en opdrachten. Tijdens deze cursus ontvang je geen begeleiding, je gaat dus zelf aan de slag.

Kleur je leven is een bewezen effectieve interventie.

© 2016 TRIMBOS-INSTITUUT
www.trimbos.nl