single.php
. . . Oefenen Kleur je leven

Kleurjeleven app

Met de Kleurjeleven app pak je zelfstandig je depressieve klachten aan. Door deze cursus te volgen krijg je inzicht in je klachten en leer je wat je zelf kan doen om ze te verminderen.

Kleurjeleven is beschikbaar als zelfhulp en in twee begeleide varianten. Na het invullen van een zelftest, krijg je advies of Kleurjeleven voor jou geschikt is, en welke variant het beste past.

Details over het programma

Begeleiding: indien gewenst

Lengte / de duur: 12 weken

Kosten: €49,95 (gratis met begeleiding, of vergoeding van zorgverzekeraar)

Cursus Kleurjeleven

De cursus bestaat uit acht lessen van 30 minuten en een opfrisles na twaalf weken. In de lessen komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Ontspanningstechnieken
  • Leuke dingen plannen en doen
  • Anti-pieker technieken
  • Constructief denken
  • Sociaal contact
  • Assertiviteit

Je volgt 1 les per week op de dag en het tijdstip dat jou het beste uitkomt. De lessen bestaan uit schriftelijke en gesproken informatie, korte films en opdrachten. Tijdens deze cursus ontvang je slechts twee begeleidingsgesprekken met een psycholoog.

Je gaat dus vooral zelf aan de slag!

Kleur je leven is een bewezen effectieve interventie.

Stel een vraag
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Vergroot lettertype
Scroll naar top