Ontspannen naar je werk
Deze zelfhulpcursus is voor mensen die (langdurige) werkstress ervaren en deze werkstress willen aanpakken. Dit gebeurt onder andere door niet-helpende gedachten uit te dagen, ontspanningsoefeningen te doen en leren assertief te zijn op werk.
Details over deze cursus
Begeleiding: geen
Lengte / de duur: online lessen
Kosten: nee
Online zelfhulpcursus
In de online zelfhulpcursus ‘Ontspannen naar je werk’ leer je hoe werkstress ontstaat en wat je eraan kunt doen.