Meer lezen over

Boulimia

Wat is boulimia?

 

Wat is boulimia nervosa?

Met boulimia nervosa heb je last van eetbuien. In korte tijd stop je je helemaal vol. Vaak heb je een negatief zelfbeeld en is je lichaamsgewicht bijna een obsessie. Om maar niet aan te komen ga je bijvoorbeeld vasten, braken of gebruik je laxeermiddelen. We noemen deze stoornis ook wel boulemie of kortweg BN.

Boulimia is een eetstoornis

Tijdens eetbuien verlies je totaal de controle over je eetgedrag. Je eet door, zelfs als de honger al over is. Honger is niet de reden om te eten. Een onrustig, angstig of gespannen gevoel wel. Eten verdooft. Je vlucht dus eigenlijk weg van je gevoel.

Vaak van kwaad tot erger

We zien vaak een neerwaartse spiraal: na een eetbui voel je je schuldig en schaam je je. Je wil het liefst het eten zo snel mogelijk weer kwijtraken door te braken of laxeermiddelen te gebruiken. Tot de volgende eetbui. Extreem lijnen en vasten horen er ook bij. Waarop vaak weer een nieuwe eetbui volgt.

Boulimia komt vaker voor dan anorexia

Ongeveer 22.000 mensen in Nederland hebben boulimia. De meesten, zo’n 90 tot 95%, is vrouw. Boulimia komt veel vaker voor dan anorexia (5.600 mensen). 

Zo herken je boulimia

Lees meer over de symptomen van boulimia nervosa. Direct contact opnemen met een professionele hulpverlener kan natuurlijk ook.

 

Symptomen boulimia

Zo herken je boulimia

Het is niet altijd eenvoudig om te zien of iemand in je omgeving boulimia nervosa heeft. Want een eetbui vindt nou juist meestal stiekem plaats, als er niemand bij is. Ook doen mensen met boulimia er alles aan om gewichtstoename te voorkomen. Dus zie je aan de buitenkant vaak niet of iemand de eetstoornis heeft. Mensen worden bijvoorbeeld ook niet heel mager.

 

Als je het zelf hebt, herken je de symptomen wel:

  • Eetbuien. In korte tijd, vaak binnen een paar uur, eet je een enorme hoeveelheid. Je bent dan meestal helemaal de controle kwijt.

  • Je mag niet aankomen. Je wil absoluut niet dikker worden. Dus wat je eet, probeer je zo snel mogelijk weer kwijt te raken. Door over te geven (vinger in je keel), te vasten, door laxeer- of plasmiddelen te nemen, een klysma te gebruiken of door extreem veel te sporten.

  • Herhaling. Zowel de eetbuien als kwijtraken van het eten komen regelmatig terug, over een langere tijd.

  • Je hebt een negatief zelfbeeld. Je oordeel over jezelf laat je afhangen van je lichaamsvormen en gewicht. Daar ben je eigenlijk constant mee bezig. Je vindt jezelf te dik, terwijl je dat niet bent.

 

Hoe ontstaat boulimia?

Je vindt hier meer over de oorzaken van boulimia.

Oorzaken boulimia

 

Wat veroorzaakt boulimia?

We kunnen niet één oorzaak of factor aanwijzen die ervoor zorgt dat iemand boulimia krijgt. Wel weten we bijvoorbeeld dat het in steden veel vaker voorkomt dan op het platteland. Maar leven in de stad is niet per se de oorzaak van de eetstoornis. Het is een factor die mee kan spelen. Meestal ontstaat boulimia door een combinatie van biologische, psychische en sociale factoren.

 

Biologische factoren

  • Boulimia is erfelijk. Uit onderzoeken blijkt dat de kans op boulimia groter is als de eetstoornis al binnen je familie voorkomt.

 

Psychische factoren

  • Negatief zelfbeeld.

  • Negatief lichaamsbeeld.

  • Onrealistisch lichaamsbeeld.

 

Sociale factoren

  • Gezinsomstandigheden kunnen meespelen. Als je ouders (te) hoge verwachtingen hebben, dan kan dat je risico op boulimia verhogen. Ook problemen van je ouders, zoals ruzies of een scheiding, vergroten het risico.

  • Negatieve jeugdervaringen (zoals mishandeling, verwaarlozing, seksueel misbruik) maken de kans op boulimia niet groter en de eetstoornis ook niet ernstiger. Wel maken ze de kans op bijkomende psychische stoornissen groter.

 

Dit kun je zelf doen

We vertellen je graag wat je zelf kunt doen als je boulimia hebt.

Wat kun je zelf doen bij boulimia?

 

Dit kun je zelf doen

Als je boulimia nervosa hebt, of bang bent dat je het hebt, probeer dan hulp te zoeken. Accepteren en toegeven dat je een eetstoornis hebt is moeilijk, maar wel de eerste stap. Deze adviezen kunnen je verder helpen:

 

Lees & laat je informeren

Zorg dat je genoeg weet over boulimia nervosa. Zo krijg je zelf inzicht en kun je goed uitleggen wat je probleem is.

Praat erover

Deel je probleem. Juist als je deze eetstoornis hebt, wil je dat liever geheimhouden. Je moet het ook zelf aanpakken, maar anderen kunnen je daar wel goed bij helpen. Weet je niet met wie je kunt praten? We hebben een aantal mogelijkheden voor je op een rij gezet:

  • Je familie en je vrienden. Het is fijn om te praten met mensen bij wie je je op je gemak voelt.

  • Hulpverleners. Als je juist liever met een onbekende wilt praten, maak je een afspraak met een professionele hulpverlener. Ook bij je huisarts, schoolarts, bedrijfsarts of een vertrouwenspersoon op school of op je werk kun je altijd terecht.

  • Zoek contact met lotgenoten. Weet, vereniging voor eetstoornissen, organiseert lotgenotencontact. Het kan helpen om te horen van anderen hoe zij omgaan met boulimia nervosa.

 

Hulp via telefoon, mail of chat
  • MIND Korrelatie: hier zitten professionele hulpverleners voor je klaar, elke werkdag van 9.00 tot 18.00 uur. Bel 0900 – 1450 (€ 0,15 per minuut). Ook kun je mailen of chatten.

  • De luisterlijn: hier zitten vrijwilligers die weten hoe belangrijk het is om je verhaal aan iemand kwijt te kunnen. Ze zijn dag en nacht bereikbaar via 0900 – 0767 (€ 0,05 per minuut). Mailen en chatten kan ook.

 

De behandeling van boulimai nervosa

Misschien wil je zelf iets anders dan je behandelaar wil. Overleg hier gewoon over. Want een therapie en een behandelaar die bij jou passen, zijn belangrijk voor je herstel. Neem de tijd om met je behandelaar, familie en vrienden uit te zoeken hoe om te gaan met boulimia.

Zo ziet de behandeling van boulimia nervosa eruit

We hebben de veelvoorkomende behandelingen voor je beschreven. Direct contact opnemen met een professionele hulpverlener kan ook.

 

Behandeling boulimia

Sterk worden door behandeling

De behandeling is erop gericht om je lichamelijk en geestelijk sterker te maken en kan uit de volgende onderdelen bestaan:

 

Psychologische behandeling

Meestal heb je therapie nodig. Deze therapie kan verschillende doelen hebben, zoals:

  • aanleren van een regelmatig, normaal eetpatroon

  • aanleren van nieuwe gedachten en gedrag ten opzichte van eten, gewicht en uiterlijk

  • persoonlijke oorzaken van boulimia achterhalen

  • verband leggen tussen je eetgedrag en de manier waarop je met anderen omgaat

  • leren omgaan met aankomen

  • leren omgaan met emotionele situaties

 

Medicijnen

Als een therapie niet goed aanslaat, kan de behandelaar medicijnen voorschrijven. Bijvoorbeeld antidepressiva.

 

Waar moet je heen?

Verschillende specialisten behandelen boulimia nervosa. Wie jou behandelt hangt af van de ernst van je situatie en wat je wilt. De huisarts verwijst je meestal door naar een instelling waar bijvoorbeeld psychiaters, psychologen, verpleegkundigen en diëtisten werken.

 

Ken je iemand met boulimia?

Ook boulimia in je omgeving is vaak lastig, maar met deze adviezen sta je sterker.

Boulimia en de omgeving

 

Omgaan met iemand met boulimia nervosa

Het is niet makkelijk als iemand waarvan je houdt, boulimia nervosa heeft. Met deze adviezen sta je sterker:

  • Lees & laat je informeren. Zorg dat je genoeg weet over boulimia nervosa en de mogelijke gevolgen.

  • Vraag waar je iemand met boulimia nervosa bij kunt helpen en waarbij juist niet. Dwing iemand niet tot een ander eetpatroon. Het helpt niet en het maakt de afstand eerder groter dan kleiner.

  • Vat uitspraken niet te persoonlijk op. Boulimia kan negatief gedrag en ruzie veroorzaken. Realiseer je dat dit gedrag voortkomt uit de stoornis. Probeer begrip te tonen: de oorzaak is psychisch.

  • Bespreek waar je grenzen liggen. Ook al heeft iemand boulimia, dat betekent niet dat je alles hoeft te accepteren.

  • Gebruik je energie om actief om te gaan met de situatie. Volg bijvoorbeeld samen een cursus over boulimia.

  • Denk aan jezelf. Doe dingen die je plezier en ontspanning geven. Het leven met boulimia is vaak al moeilijk genoeg.

  • Houd contact met de buitenwereld. Lucht af en toe eens je hart. Ook (juist) met mensen buiten je gezin.

  • Zoek lotgenoten. Contact met mensen die in een zelfde soort positie zitten, kan fijn zijn. Bijvoorbeeld via Weet, vereniging rond eetstoornissen, of via Labyrint-In Perspectief.

 

Hulp via telefoon, mail of chat

  • MIND Korrelatie: hier zitten professionele hulpverleners voor je klaar, elke werkdag van 9.00 tot 18.00 uur. Bel 0900 – 1450 (€ 0,15 per minuut). Ook kun je mailen of chatten.

  • De luisterlijn: hier zitten vrijwilligers die weten hoe belangrijk het is om je verhaal aan iemand kwijt te kunnen. Ze zijn dag en nacht bereikbaar via 0900 – 0767 (€ 0,05 per minuut). Mailen en chatten kan ook.

 

Wil je meer weten over boulimia nervosa?

Deze organisaties geven voorlichting en brengen je in contact met lotgenoten.

Meer informatie over boulimia

 

Meer weten over boulimia nervosa

Deze organisaties kunnen je meer vertellen over boulimia nervosa. Meteen contact opnemen met een professionele hulpverlener bij jou in de buurt kan natuurlijk ook.

Weet, vereniging rond eetstoornissen

Landelijke organisatie voor mensen met een eetstoornis en voor mensen in hun omgeving. 
 
Nederlandse Academie voor Eetstoornissen

Vereniging voor professionals die werken met mensen met een eetstoornis.
 
Proud2bme

Jonge meiden (12 tot 18 jaar) vinden op deze website informatie over eetstoornissen maar ook leuke weetjes over schoonheid, zelfbeeld, ervaringsverhalen en interviews met modellen en actrices.

Labyrint-In Perspectief

Landelijke zelfhulporganisatie van en voor familieleden en vrienden van mensen met psychiatrische aandoeningen.

© 2016 TRIMBOS-INSTITUUT
www.trimbos.nl