Iemand in mijn omgeving heeft een dwangstoornis

Als iemand in je omgeving een dwangstoornis heeft, wil je diegene graag helpen. Of je wilt weten hoe je ermee om moet gaan. De tips hieronder helpen je verder.

• Leer en lees zoveel mogelijk over een dwangstoornis. Volg bijvoorbeeld een cursus over de dwangstoornis. De Angst, Dwang en Fobie Stichting organiseert cursussen, net als veel instellingen voor geestelijke gezondheidszorg.  
• Vraag waar je bij kunt helpen. Soms is het goed om dichtbij te zijn en te helpen. Soms is het goed om afstand te nemen. Maar maak daarbij wel duidelijk waar je eigen grenzen liggen. Soms wil iemand geen hulp. Informeer bij de behandelaar, de Angst, Dwang en Fobie Stichting of bij Naasten Centraal welke oplossingen er zijn of hoe je kunt omgaan met de situatie.   
• Denk ook aan jezelf. Doe dingen die jou plezier en ontspanning geven en houd contact met anderen. Zo voorkom je dat je overbelast raakt. Lucht af en toe je hart bij mensen in je naaste omgeving.  

Telefonische hulp, mail, chat en lotgenotencontact  

• De Angst, Dwang en Fobie Stichting en Naasten Centraal brengen je in contact met lotgenoten.  
• Mentaal Vitaal Infolijn: stel (anoniem) je vraag per telefoon (0900-1994, 10ct per minuut), chat of mail. De deskundige medewerkers van onze infolijn zitten voor je klaar op werkdagen van 09.00 tot 17.00. We kunnen je ook (gratis) terugbellen. Neem contact met ons op.  
• Er zijn ook hulporganisaties waar je terecht kunt buiten onze werktijden. Zo kun je altijd je verhaal kwijt of je vraag stellen.