single.php
. . . Oefenen WellMom

WellMom – Blijf positief tijdens en na de zwangerschap

WellMom is een gratis app die je helpt om positief te blijven tijdens en na je zwangerschap. Leer met de WellMom app hoe jij en je baby je goed, sterk en veerkrachtig kunnen voelen.

Voor wie is de app?

WellMom App is ideaal voor zwangere vrouwen die graag:

  • Positiever willen denken
  • Minder stress willen

Hoe werkt de WellMom app?

De app bevat:

  • 👉 9 Lessen: Leer hoe jij en je baby je goed, sterk en veerkrachtig kunnen voelen. Doe dit in je eigen tempo.
  • 🛠️ Quick tools: Wil je snel iets kunnen doen om je beter te voelen? Daarvoor kun je op elk moment de Quick tools gebruiken.
  • 💡 Tips: Zit je met vragen? Je vindt hier tips over veelvoorkomende problemen tijdens en na je zwangerschap.
  • 📖 Dagboek: Vul iedere dag je dagboek in. Hierdoor leer je wat jou kan helpen om lekkerder in je vel te zitten.

Download de app

De WellMom app is gratis te downloaden voor iPhone (Apple app store) en Android (Google Play).

Wie heeft WellMom ontwikkeld?

​De WellMom app is ontwikkeld door het Trimbos-instituut, een non-profit onderzoeks- en kenniscentrum dat staat voor een mentaal gezonde samenleving.

De app is gebaseerd op de Amerikaanse versie van de Wellmom app, die het Trimbos-instituut in samenwerking met Lyra Health heeft ontwikkeld, een technologiebedrijf gericht op mentale gezondheid in de VS.

De inhoud van de app is gebaseerd op de evidence-based interventie voor zwangere vrouwen ‘The Mothers and Babies Course’ en evidence-based principes van cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie, mindfulness en probleemoplossing, die ook zijn toegepast in andere evidence-based interventies die zijn ontwikkeld door het Trimbos-instituut.

Gebruiksvoorwaarden | Privacyverklaring

Overzicht

  • Alle tools

Doelgroep

  • Jongeren
  • Volwassenen
Stel een vraag
Vergroot lettertype
Scroll naar top