Jongeren en mentale gezondheid
Voel je je eenzaam, heb je last van depressieve gevoelens, of ervaar je veel stress? Erover praten helpt. Dit kan met onze deskundige medewerkers via een online chat. Of ga aan de slag met je mentale gezondheid met behulp van informatie, handige tips en oefeningen die je hieronder vindt.
Direct naar:
Oefeningen en andere hulp voor jongeren
Er zijn verschillende soorten oefeningen en cursussen die je kunnen helpen om mentaal sterk te worden en te blijven. Ook bieden andere hulporganisaties programma’s aan om met je mentale gezondheid aan de slag te gaan.
Bekijk alle oefeningen en programma’s voor jongeren
Aanbod hulp op scholen
Ben je scholier of student? En zit je niet lekker in je vel? Je hoeft er niet alleen mee rond…
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Bij deze therapie accepteer je je negatieve gedachten en gevoelens. En richt je je op wat jij belangrijk vindt.
Systeemtherapie
Het idee achter systeemtherapie is dat relaties een rol kunnen spelen bij psychische problemen.
Drugs en uitgaan
Deze website is voor jongeren die uitgaansdrugs (gaan) gebruiken. Je kunt hier informatie vinden over drugs en uitgaan, ervaringen delen…
Eenzaamheid, stress, prestatiedruk of een ander vervelend gevoel?
Eenzaamheid, stress, prestatiedruk of een ander vervelend gevoel?
Blijf niet rondlopen met een probleem of vraag, maar chat hierover met onze deskundige medewerkers. Volledig anoniem en vertrouwelijk.
