single.php
. . . Hulp Hulp via internet

Hulp via internet 

Online hulp is een programma wat je thuis volgt via internet. Zo’n programma kan helpen als je mentale klachten hebt. 

Er zijn verschillende mogelijkheden: 

  • online groepsbijeenkomsten 
  • chat/email contact met een behandelaar 
  • online onderdelen die je onder begeleiding doorloopt 

Voor wie is deze hulp? 

Online hulp is bedoeld voor mensen die dringend hulp nodig hebben voor hun mentale klachten. En ook liever anoniem willen blijven. Dit kan verschillende redenen hebben: 

  • Sommige mensen schamen zich voor hun problemen 
  • Sommige mensen vinden het eng om (zoals via de huisarts) hulp te zoeken 

Anonieme hulp via internet kan dan een oplossing zijn. Online hulp is geschikt voor mensen met lichte tot matig ernstige (mentale) klachten. Er is hulp voor onder andere depressie, angstklachten en eetstoornissen. 

-> Wil je weten of deze hulp voor jou geschikt is? Je kunt dit overleggen met één van onze medewerkers. De contactinformatie vind je onderaan deze pagina. 

Wat zijn de voor- en nadelen van online zelfhulp? 

De voordelen van hulp via het internet zijn: 

  • Anoniem: hulp via het internet kan in veel gevallen anoniem 
  • Geen wachtlijsten: na aanmelding kun je vaak direct of na enkele dagen beginnen 
  • Gratis: hulp via het internet is in veel gevallen gratis 

De nadelen van hulp via het internet zijn: 

  • Mensen stoppen sneller met online hulp: het aantal mensen dat stopt met online hulp is groter dan bij een behandeling op locatie. 
  • Niet voor iedereen geschikt: hulp via het internet past niet bij iedereen. Zwaardere mentale problemen kunnen bijvoorbeeld minder goed worden behandeld. 
  • Minder uitgebreid: een online programma kan niet alle vormen van hulp vervangen. 

Voorbeelden van gratis hulp via internet  

Er is verschillende hulp voor volwassen en jongeren: 

Voor volwassen
 

Voor jongeren 

  • Depressieklachten en/of angstklachten 
    Websites voor jongeren met depressieklachten en/of angstklachten: 
    – pratenonline.nl 
    – gripopjedip.nl 
  • Beter zelfbeeld 
    Website voor jongeren die veel bezig zijn met eten, hun gewicht en hun uiterlijk. 
    Meer informatie vind je via deze link: 99gram.nl 
  • Ervaring met vorm van geweld in relatie 
    Website voor jongeren die te maken hebben (gehad) met een vorm van geweld in afhankelijkheidsrelaties. 
    Meer informatie vind je via deze link: fier.nl/chat 
  • Eetproblemen 
    Website voor jongeren met eetproblemen. 
    Meer informatie vind je via deze link: proud2bme.nl 
  • Verslavingsproblemen of verslavingsrisico 
    Website voor jongeren met verslavingsproblemen of verslavingsrisico. 
    Meer informatie vind je via deze link: doe-relegs.nl Deze organisatie werkt vanuit een christelijke identiteit. 
  • Ouder hebben met psychische- of verslavingsproblemen 
    Website voor jongeren met een ouder met psychische of verslavingsproblemen. 
    Meer informatie vind je via deze link: kopstoring.nl 

Heb je vragen? 

Wil je meer informatie over deze hulp? Of wil je weten of deze hulp voor jou geschikt is? Neem dan contact met ons op. Je kunt ons bereiken via 0900-1994 (€ 0,10/min + kosten mobiele telefoon). Bekijk onze openingstijden.

Heb je last van psychische klachten?

Je bent niet alleen. In Nederland heeft 1 op de 4 mensen last van psychische klachten.

Vraag je je af waar je hulp kunt krijgen?

Hieronder staan de meest voorkomende vormen van hulp bij psychische klachten beschreven.

Bekijk alle behandelaars:

Hulp en instanties

Vraag je je af waar je hulp kunt krijgen? Hieronder staan de meest voorkomende vormen van hulp bij psychische klachten beschreven.

Stel een vraag

Vergroot lettertype
Scroll naar top