Alles over mentale gezondheid
Beweegmaatje
Gemakkelijk zoeken naar een maatje om mee te lopen, fietsen, zwemmen of wat dan ook.
Burn-out zelfhulpmodule
Een zelfhulpmodule om burnout klachten te leren herkennen en aan te pakken.
Optimisme
Volgens Van Dale is optimisme de 'neiging om alles van de beste zijde te beschouwen'. Psychologen zien optimisme als een…
SamenSpelen app
Via de app kun je allerlei spelletjes doen en contact met elkaar houden. Deze spelletjes zijn speciaal bedacht voor (groot)ouders…
Veerkracht
Veerkracht is het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag. Je maakt bijvoorbeeld iets ingrijpends mee, zoals een scheiding,…
Coronavirus: mentaal vitaal blijven
Het coronavirus (COVID-19) heeft invloed op het leven van iedereen. Je maakt je misschien zorgen over jezelf of…
Dip of depressie?
Ben je depressief of heb je last van een dip? Ook al gebruiken we deze termen misschien vaak door elkaar, ze betekenen niet…
Hulp en instanties
Vraag je je af waar je hulp kunt krijgen? Hieronder staan de meest voorkomende vormen van hulp bij psychische klachten beschreven.
Ademfocus
Je richt je aandacht op je ademhaling.
Zie het positief voor je
Je maakt een positieve voorstelling van een moeilijk moment.
Dwarreloefening
Je laat je gedachten komen en gaan.
LAST VAN STRESS-SLAAPPROBLEMEN OF PIEKEREN?
Bekijk hier de video over de online trainingen van snelbeterinjevel!
Feiten over mentaal vitaal
Het is al geruime tijd een bekend gegeven dat een lezer, tijdens het bekijken van de layout van een pagina, afgeleid wordt door de tekstuele inhoud. Het is al geruime tijd een bekend gegeven dat een lezer, tijdens het bekijken van de layout van een pagina, afgeleid wordt door de tekstuele inhoud.
