Alles over mentale gezondheid
Mindfulness app
Leer ontspannen en mediteren met de oefeningen in deze app. Zo leer je beter om te gaan met stress en…
Balans
Iedereen heeft verschillende rollen in zijn leven. Je bent bijvoorbeeld ouder, kind, partner, werknemer, vriend en collega. Los van al…
Maxx app
Maxx is een app die je ondersteunt bij het minderen of stoppen van je alcoholgebruik. Maxx helpt je bij de…
Ontspanning
Van Dale omschrijft ontspanning als vermindering van spanning of als een bezigheid waardoor men kan ontspannen. Vaak voel je zelf…
Gelukswijzer
De gemiddelde Nederlander is best gelukkig, maar bijvoorbeeld Denen zijn gelukkiger. Veel Nederlanders willen ook graag wat gelukkiger worden. Dat…
Grip op je dip
Grip op je dip helpt jongeren tussen de 16 en 25 jaar die niet lekker in hun vel zitten. Je…
Smoke alert
Smokealert is een zelftest voor jongeren. Hiermee kun je testen hoe je over roken denkt en hoe sterk je in…
Meer Bewegen Uitdaging
Tijdens deze challenge word je door middel van een beweegbingo uitgedaagd om meer te bewegen.
Coronavirus: mentaal vitaal blijven
Het coronavirus (COVID-19) heeft invloed op het leven van iedereen. Je maakt je misschien zorgen over jezelf of…
Dip of depressie?
Ben je depressief of heb je last van een dip? Ook al gebruiken we deze termen misschien vaak door elkaar, ze betekenen niet…
Hulp en instanties
Vraag je je af waar je hulp kunt krijgen? Hieronder staan de meest voorkomende vormen van hulp bij psychische klachten beschreven.
Systeemtherapie
Het idee achter systeemtherapie is dat relaties een rol kunnen spelen bij psychische problemen.
Tips bij een winterdip of winterdepressie
Hier lees je tips om een winterdip of winterdepressie te voorkomen. De tips kunnen ook helpen als je een winterdip of winterdepressie hebt.
Winterdepressie
Misschien voel je je in de zomer goed en heb je plezier in dingen. Maar voel je je in de winter somber en heb je…
LAST VAN STRESS-SLAAPPROBLEMEN OF PIEKEREN?
Bekijk hier de video over de online trainingen van snelbeterinjevel!
Feiten over mentaal vitaal
Het is al geruime tijd een bekend gegeven dat een lezer, tijdens het bekijken van de layout van een pagina, afgeleid wordt door de tekstuele inhoud. Het is al geruime tijd een bekend gegeven dat een lezer, tijdens het bekijken van de layout van een pagina, afgeleid wordt door de tekstuele inhoud.
