Alles over mentale gezondheid
Werkgeluk
Een groot deel van ons leven werken we. Het is daarom heel belangrijk dat je gelukkig bent op en met…
What’s Up Mama
Ben je zwanger of pas moeder geworden en wil je weten hoe het met je mentale gezondheid gesteld is?
Stoppen met tobben
Piekeraars zijn zorgelijk, negatief, angstig en gespannen. Ze hopen dat het gepieker (het ‘nadenken’) leidt tot oplossingen of nieuwe inzichten.…
Digitale balans
Als je mentaal gezond wilt worden of blijven, dan is het belangrijk dat je digitaal in balans bent. Lees hier meer…
Zingeving
Het vinden van de zin van het leven kun je tot je dagtaak maken. Je kan op een diep spiritueel,…
Coronavirus: mentaal vitaal blijven
Het coronavirus (COVID-19) heeft invloed op het leven van iedereen. Je maakt je misschien zorgen over jezelf of…
Dip of depressie?
Ben je depressief of heb je last van een dip? Ook al gebruiken we deze termen misschien vaak door elkaar, ze betekenen niet…
Hulp en instanties
Vraag je je af waar je hulp kunt krijgen? Hieronder staan de meest voorkomende vormen van hulp bij psychische klachten beschreven.
Ademfocus
Je richt je aandacht op je ademhaling.
Zie het positief voor je
Je maakt een positieve voorstelling van een moeilijk moment.
Dwarreloefening
Je laat je gedachten komen en gaan.
LAST VAN STRESS-SLAAPPROBLEMEN OF PIEKEREN?
Bekijk hier de video over de online trainingen van snelbeterinjevel!
Feiten over mentaal vitaal
Het is al geruime tijd een bekend gegeven dat een lezer, tijdens het bekijken van de layout van een pagina, afgeleid wordt door de tekstuele inhoud. Het is al geruime tijd een bekend gegeven dat een lezer, tijdens het bekijken van de layout van een pagina, afgeleid wordt door de tekstuele inhoud.
