Snel beter in je vel

Snelbeterinjevel.nl biedt 3 online trainingen aan om zelfstandig te werken aan slaap-, pieker- of stressklachten. In de trainingen leer je aan de hand van praktische oefeningen wat je zelf kunt doen om weer lekkerder in je vel te zitten.

Programma

Begeleiding: 

N.v.t.

Lengte / de duur: 

Gemiddeld 4-6 weken

Kosten:

Gratis

Meer over Snelbeterinjevel.nl
De trainingen

Elke training van Snelbeterinjevel.nl bevat informatie, tips en oefeningen. De oefeningen helpen je om in je dagelijks leven om te gaan met stress, slecht slapen of piekeren. Onderwerpen die aan bod komen zijn bijvoorbeeld:

  • leren ontspannen

  • anti-pieker technieken

  • energie opladen

  • anders leren denken.

 

De trainingen volg je zelfstandig, zonder begeleiding. Je kiest zelf welke training je volgt doet, en wanneer. Bij snelbeterinjevel.nl ligt de nadruk op doen: dus weinig lezen en veel oefenen!

 

De trainingen zijn nu gratis, dus meld je aan!

© 2016 TRIMBOS-INSTITUUT
www.trimbos.nl