Thema: Mentale fitheid (23)

Op deze pagina vind je online oefeningen en cursussen die je kunnen helpen.

Oefeningen: Ga direct aan de slag! Kost je maximaal 10 tot 15 minuten tijd.

Programma's: Uitgebreider en wisselen in opzet, tijd en kosten. De programma's worden

aangeboden door verschillende organisaties. Deze pagina geeft je een overzicht van

het aanbod en linkt je door naar de betreffende organisatie. 

Ik zoek:

Ik zoek:

Kosten

Begeleiding

Doelgroep

Thema

  • Alles

  • Depressie

  • Mentale fitheid

  • Opvoeding

  • Alcohol

  • Angst

  • Stress

  • Roken

  • Anders

  • Jongeren

  • Volwassenen

  • Alles

  • Geen begeleiding

  • Op maat begeleiding door professional

  • Alles

  • Gratis

  • (Deels) vergoed door verzekeraar

  • Op eigen kosten

Oefening: Problemen oplossen doe je zo

Gratis

Zie je door de bomen het bos niet meer?

Oefening: Positieve gedachten

Gratis

Wees positief over jezelf!

Oefening: Manage je tijd

Gratis

Leer verstandig met je tijd om te gaan.

Oefening: Energie opladen

Gratis

Besteed meer tijd aan activiteiten die jou energie geven.

Oefening: Aan de slag

Gratis

Creëer betrokkenheid. Doe vrijwilligerswerk!

Oefening: Ontspan

Gratis

Laat je spanning los met deze oefening.

Oefening: Visualiseer je toekomst

Gratis

Laat je wensen uitkomen!

Programma: Snel beter in je vel

Gratis

Last van stress-, slaapproblemen of piekeren? Doe de online trainingen van snelbeterinjevel.nl!

Programma: Mindfulness coach app

Gratis

Leer leven in het hier en nu

Programma: Beter slapen

Gratis

Last van slaapproblemen? Doe de online training van snelbeterinjevel.nl!

Zelftest: Mentale Fitheidstest

Gratis

Hoe mentaal fit ben jij? Test jezelf.

Please reload

Oefening: Ontdek je waarden

Gratis

Wat is echt belangrijk voor jou?

Oefening: Drie positieve dingen

Gratis

Meer aandacht voor positieve dingen geeft je een tevreden gevoel.

Oefening: Eten met aandacht

Gratis

Leef in het hier en nu!

​​

Oefening: Zeg nee!

Gratis

Zeg eens nee.

Oefening: Even niks

Gratis

Kom even tot jezelf met deze podcast.

​​

Programma: 50plusnet

Gratis

Nieuwe mensen ontmoeten en samen dingen doen!

Programma: Psyfit

29,95 euro

Verbeter je mentale fitheid.

Programma: Beter in het Groen

Gratis

Gezond aanbod in de natuur.

Programma: Werkende moeders

7 euro

Voor de juiste balans voor alle werkende moeders!

Programma: Minder stress

Gratis

Last van stress? Doe de online training van snelbeterinjevel.nl!

Programma: Minder piekeren

Gratis

Last van piekeren? Doe de online training van snelbeterinjevel.nl!

Programma: Loss

Gratis

Een app voor als je je kindje bent verloren tijdens de zwangerschap, rond de geboorte of kort daarna.

Please reload

© 2016 TRIMBOS-INSTITUUT
www.trimbos.nl