. . . Opvoeden

Opvoeden

Opvoedtips voor ouders met pubers

Veel ouders vragen zich soms radeloos af: ‘is er eigenlijk…

Start de oefening
Niet alleen hardlopen maar ook krachttraining helpt tegen depressieve gevoelens

Gewichtheffen en krachttraining helpen om depressie gevoelens te verminderen. De…

Start de oefening
10 tips voor mantelzorgers van mensen met psychische klachten

Een document met 10 tips voor mantelzorgers van mensen met…

Start de oefening
Trimbos: Mentale gezondheid en het coronavirus

Het Trimbos-instituut heeft een speciale site rond het coronavirus en…

Start de oefening
Hulp en instanties: Opname

Wanneer ambulante of deeltijdbehandeling niet voldoende helpt, kan je opgenomen…

Start de oefening
Hulp en instanties: huisarts

Bij de huisarts kun je terecht met vragen en klachten…

Start de oefening
Hulp en instanties: maatschappelijk werker

De maatschappelijk werker helpt je om je leven weer op…

Start de oefening
Cursussen en trainingen

De meeste instellingen voor geestelijke gezondheidszorg (GGZ) bieden voorlichting, (groeps)cursussen…

Start de oefening
Hulp en instanties: eerstelijns psycholoog

De huisarts, de maatschappelijk werker, of de zelfstandig gevestigd psycholoog.…

Start de oefening
Lotgenotencontact

Lotgenotencontact is niet alleen voor mensen met klachten maar ook…

Start de oefening
Hulp en instanties: ambulante hulpverlening

Ambulante hulpverlening houdt in dat je hulp krijgt voor je…

Start de oefening
Hulp en instanties: coaching en counselling

Bij lichte problemen of als je meer inzicht wilt krijgen…

Start de oefening
Bedrijfsarts

Als je om gezondheidsredenen je werk niet (zo goed) kan…

Start de oefening
POH-GGZ

POH-GGZ staat voor PraktijkOndersteuner Huisarts Geestelijke Gezondheidszorg. De POH-GGZ werkt…

Start de oefening
Energie

Van Dale omschrijft energie als de kracht waarmee men iets…

Start de oefening
De oorzaken van schizofrenie

Alles over schizofrenie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Piekeren

Iedereen piekert wel eens. Je ligt ’s avonds in bed…

Start de oefening
Meer informatie over angststoornissen

Alles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Benzodebaas

Slaap- en kalmeringsmiddelen moet je slechts tijdelijk gebruiken, als een…

Start de oefening
Deal met je dip

Mirro biedt een zelfhulpprogramma voor jongeren met depressieve klachten. Deze…

Start de oefening
Mindfulness

Simpel gezegd kun je je leven op twee manieren leven:…

Start de oefening
Dementie

Alles over dementie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Slechte gewoontes: zo kom je ervan af

Weer die zak chips helemaal leeggegeten? Je bent gestopt met…

Start de oefening
Behandeling van borderline persoonlijkheidsstoornis

Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…

Start de oefening
Gelukswijzer

De gemiddelde Nederlander is best gelukkig, maar bijvoorbeeld Denen zijn…

Start de oefening
Alcohol de baas

Stoppen met drinken of matig drinken zorgt ervoor dat je…

Start de oefening
Schizofrenie meer informatie

Alles over schizofrenie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Angststoornis

Alles over angstoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
De oorzaken van borderline persoonlijkheidsstoornis

Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…

Start de oefening
Fluitend naar je werk

Een zelfhulpcursus voor mensen die (langdurige) werkstress ervaren en hierdoor…

Start de oefening
Stress

Een beetje stress op zijn tijd is normaal en gezond.…

Start de oefening
Burn-out en de omgeving

Alles over burnout. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Bipolaire stoornis

Mensen met een bipolaire stoornis zijn soms extreem vrolijk en…

Start de oefening
Aan de slag

Vrijwilligerswerk is leuk. Je leert nieuwe mensen kennen, je ontwikkelt…

Start de oefening
Wat kun je zelf doen bij een angststoornis?

Alles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Mindfulness app

Leer ontspannen en mediteren met de oefeningen in deze app.…

Start de oefening
Angst en paniek

Voor iedereen die zijn angst- of paniekklachten de baas wil…

Start de oefening
Burn-out

Een zelfhulpmodule om burnout klachten te leren herkennen en aan…

Start de oefening
Ontdek je waarden

Als je weet wie je bent en wat je uit…

Start de oefening
Alcoholproblemen

Minder alcohol drinken is voor veel mensen lastig. Je kunt…

Start de oefening
Autisme: wat je moet weten

Alles over Autisme. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Schizofrenie: wat kun je doen?

Alles over schizofrenie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Posttraumatische stress-stoornis

Alles over posttraumatische stress-stoornis (PTSS). Wat het is, oorzaken, wat…

Start de oefening
3 minuten even niks

Even niks is een mindfulness oefening die je slechts 3…

Start de oefening
Depressietest

Ben je depressief of heb je last van een dip?…

Start de oefening
Schizofrenie en de omgeving

Alles over schizofrenie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Borderline en de omgeving

Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…

Start de oefening
Alles onder controle

In de zelfhulpcursus Alles Onder Controle leer je om je…

Start de oefening
Slaapstoornissen

Alles over slaapstoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
DementieOnline.nl

Als u zorgt voor een familielid of bekende met dementie…

Start de oefening
Flow

Iedereen heeft af en toe van die dagen dat de…

Start de oefening
Vraag & Antwoord over hulp

Antwoorden op de meest voorkomende vragen met betrekking tot het…

Start de oefening
Depressie, wat is het?

Alles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Angststoornis symptomen

Alles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Burn-out: wat je moet weten

Alles over burnout. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Slaapproblemen

Niemand weet precies wat de functie van slapen is. Maar…

Start de oefening
Angststoornis, wat is het?

Alles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Wat is ADHD?

Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Burn-out oorzaken

Alles over burnout. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Beter slapen

In de training Beter slapen kun je zelfstandig werken aan…

Start de oefening
Behandeling angststoornis

Alles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Negatieve gedachten

Iedereen kent ze: van die dagen dat alles stom is…

Start de oefening
Borderline persoonlijkheidsstoornis

Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…

Start de oefening
De symptomen van schizofrenie

Alles over schizofrenie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Balans

Iedereen heeft verschillende rollen in zijn leven. Je bent bijvoorbeeld…

Start de oefening
Werkende moeders

Een zelfhulpmodule om de juiste balans te vinden tussen moeder…

Start de oefening
Een dip of depressie?

Ben je depressief of heb je last van een dip?…

Start de oefening
Manage je tijd

Verstandig omgaan met tijd, ook wel time management genoemd, is…

Start de oefening
Problemen oplossen doe je zo

Soms is er te veel te doen en stapelen problemen…

Start de oefening
Rouwverwerking

Deze zelfhulpmodule helpt mensen die in een rouwproces zitten om…

Start de oefening
Mindmasters

Op deze website vind je informatie over verschillende onderwerpen zoals…

Start de oefening
Depressietest

Wil je erachter komen of er bij jou misschien sprake…

Start de oefening
Burnout – Wat kun je zelf doen?

Bij een burnout zijn je lijf én je hoofd vaak…

Start de oefening
Loss

Loss is een app voor als je je kindje bent…

Start de oefening
Kleur je leven

Met Kleur je leven pak je online zelfstandig je depressieve…

Start de oefening
Borderline, wat is het?

Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…

Start de oefening
Snel beter in je vel

Snelbeterinjevel.nl biedt 3 online trainingen aan om zelfstandig te werken…

Start de oefening
Drugs en uitgaan

Deze website is voor jongeren die uitgaansdrugs (gaan) gebruiken. Je…

Start de oefening
Eenzaamheid

Niet iedereen die alleen is, is eenzaam. Andersom geldt dat…

Start de oefening
Depri & dan

Depri & dan; dan is een website voor jongeren die…

Start de oefening
Grip op je dip

Grip op je dip helpt jongeren tussen de 16 en…

Start de oefening
Angst

Het is niet zo vreemd als je schrikt van het…

Start de oefening
Energie opladen

Veel van de activiteiten die je dagelijks doet, kosten energie.…

Start de oefening
Depressie en de omgeving

Alles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Verlegenheid

Veel mensen zijn wel eens verlegen. Wie kent niet het…

Start de oefening
Psyfit app

Psyfit.nl is een online cursus waarmee je jouw mentale conditie…

Start de oefening
Geluk

Wie wil er niet gelukkig zijn? Het ligt voor de…

Start de oefening
Angststoornis en de omgeving

Alles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Zeg nee!

‘Nee zeggen’ is best lastig. Goed ‘Nee zeggen’ heeft te…

Start de oefening
Stopstone

Stopstone helpt en motiveert jongeren om hun poging om te…

Start de oefening
Test je mentale fitheid

Test hier je mentale fitheid en kijk wat je kunt…

Start de oefening
Meer informatie over ADHD

Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
99gram

99gram.nl is een website voor jongeren tussen de 14 en…

Start de oefening
Postnatale depressie

Alles over postnatale depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…

Start de oefening
113 Zelfmoordpreventie

Hoe je het ook noemt, zelfmoord of zelfdoding bij Stichting…

Start de oefening
Somberheid

Soms kan alles je gestolen worden. Je hebt geen zin…

Start de oefening
Wat kun je zelf doen bij een depressie?

Alles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
50plusnet

Op 50plusnet kun je je gratis inschrijven om leeftijdgenoten te…

Start de oefening
Lichamelijke conditie

Met een goede conditie voel je je zowel lichamelijk als…

Start de oefening
Interapy.nl

Interapy is een online cognitieve gedragstherapie, ontwikkeld aan de Universiteit…

Start de oefening
Positieve gedachten

Veel mensen zijn niet gewend om zichzelf te prijzen. Ze…

Start de oefening
De symptomen van ADHD

Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
De symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornis

Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…

Start de oefening
ADHD en de omgeving

Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Zin

Het vinden van de zin van het leven kun je…

Start de oefening
Borderline persoonlijkheidsstoornis: meer informatie

Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…

Start de oefening
Leven onder controle

Een anonieme online zelfhulpcursus voor mensen met zelfmoordgedachten.

Start de oefening
Wat is boulimia?

Alles over boulimia. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Stoppen met tobben

Piekeraars zijn zorgelijk, negatief, angstig en gespannen. Ze hopen dat…

Start de oefening
Antisociale persoonlijkheidsstoornis

Alles over antisociale persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…

Start de oefening
Angststoornis oorzaken

Alles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Ontspanning

Van Dale omschrijft ontspanning als vermindering van spanning of als…

Start de oefening
Alcohol en ik

Via de website Alcohol & Ik kan je anoniem en…

Start de oefening
Burn-out behandeling

Alles over burnout. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Onzekerheid

Je kan onzeker zijn over je uiterlijk (zit mijn haar…

Start de oefening
Praten met uw kind

Op de website Helderopvoeden.nl leer je wanneer je over roken,…

Start de oefening
Smoke alert

Smokealert is een zelftest voor jongeren. Hiermee kun je testen…

Start de oefening
De behandeling van schizofrenie

Alles over schizofrenie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Borderline: wat kun je zelf doen?

Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…

Start de oefening
De behandeling van ADHD

Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Cookieverklaring

Cookieverklaring website Mentaal Vitaal, een initiatief van het Trimbos-instituut en…

Start de oefening
WellMom

WellMom is een app die je helpt om positief te…

Start de oefening
Assertiviteit

Lees meer over assertiviteit en hoe je er mee aan…

Start de oefening
Zelfbeschadiging onder Controle

Online hulp bij krassen, snijden of branden Aan de slag…

Start de oefening
De symptomen van burn-out

Alles over burnout. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Veerkracht

Veerkracht is het vermogen om te herstellen van stress en…

Start de oefening
Schizofrenie: wat je moet weten

Alles over schizofrenie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Uitstelgedrag

Herken je dit? Je hebt een belangrijke klus te doen,…

Start de oefening
De oorzaken van depressie

Alles over depressie. Wat het is, de symptomen, de oorzaken,…

Start de oefening
Perfectionisme

Een beetje perfectionistisch zijn kan geen kwaad. Niets is zo…

Start de oefening
Verdriet

Verdriet komt in vele gedaanten. Soms overvalt het je en…

Start de oefening
Zelfmoordgedachten

Zelfmoord is een beladen onderwerp. Mensen die de moed vinden…

Start de oefening
Alcoholverslaving

Alles over alcoholverslaving. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Meer informatie over depressie

Alles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Kopstoring

Kopstoring.nl is bedoeld voor jongeren van 16-25 jaar met ouders…

Start de oefening
Dwangstoornis: wat je moet weten

Alles over dwangstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Eten met aandacht

We leven in een snelle, jachtige maatschappij. Dat kan ons…

Start de oefening
De symptomen van een depressie

Alles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Meer informatie over burnout

Alles over burnout. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Drie positieve dingen

We zijn vaak bezig met dingen die niet goed gaan.…

Start de oefening
Ontspan

De alledaagse gang van zaken kan nogal wat druk met…

Start de oefening
De oorzaken van ADHD

Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Maxx app

Maxx is een app die je ondersteunt bij het minderen…

Start de oefening
Familievan.nl

Familievan.nl is een initiatief van Indigo en biedt informatie en…

Start de oefening
Mentale Fitheidstest

Zit je niet zo lekker in je vel? Of ben…

Start de oefening
Visualiseer je toekomst

Hoe ziet jouw ideale toekomst eruit? Beschrijf hem eens. Het…

Start de oefening
Beter in het groen

Vind eenvoudig gezond aanbod in de natuur. Activiteiten die je…

Start de oefening
Minder stress

In de training Minder stress kun je zelfstandig werken aan…

Start de oefening
Minder piekeren

In de training Minder piekeren kun je zelfstandig werken aan…

Start de oefening
Behandeling van depressie

Alles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Wat kun je zelf doen bij ADHD?

Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
Anorexia: wat je moet weten

Alles over anorexia. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…

Start de oefening
MinderDrinken

MinderDrinken is een programma voor volwassenen die zelfstandig hun alcoholgebruik…

Start de oefening
Optimisme

Volgens Van Dale is optimisme de ‘neiging om alles van…

Start de oefening
KopOpOuders

Kopopouders is een online interactief opvoedondersteuningsaanbod voor ouders met psychische…

Start de oefening
Gamen in tijden van corona

Gamen in tijden van corona is verleidelijk: het zorgt voor…

Start de oefening
Hoe de rol van ouders verandert als kinderen opgroeien

Zodra pubers langzaamaan volwassen beginnen te worden, moeten ze zelf…

Start de oefening
Stel een vraag
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Vergroot lettertype
Scroll naar top