. . . ❯ Opvoeden

Opvoeden

AdemfocusJe richt je aandacht op je ademhaling.Start de oefening
Zie het positief voor jeJe maakt een positieve voorstelling van een moeilijk moment.Start de oefening
DwarreloefeningJe laat je gedachten komen en gaan.Start de oefening
Ken je krachtJe kwaliteiten gebruiken geeft je een goed gevoel.Start de oefening
Maak iemand blijLaat andere mensen voelen dat je om ze geeft.Start de oefening
Zeg duidelijk wat je wiltEerlijk zijn zonder de ander te kwetsen.Start de oefening
De bodyscanJe merkt wat er in je omgaat en hoe je…Start de oefening
Ik waardeer je omdatStilstaan bij de leuke kanten van een ander.Start de oefening
3 minuten even niksEen oefening die je maar 3 minuten kost en veel…Start de oefening
Problemen oplossen doe je zoHét stappenplan om problemen aan te pakken.Start de oefening
Energie opladenZo kun je je energie opladen.Start de oefening
Leef met aandachtDoe dingen met volle aandacht.Start de oefening
Meer leuke dingen doenDeze oefening helpt je om vaker iets leuks te doen.Start de oefening
Proactief of reactief?5 stappen om je proactieve houding te trainen.Start de oefening
Maak het kleinMet kleine stapjes kom je dichter bij je doel.Start de oefening
Jouw planJouw plan helpt je om een eigen leven te leiden.Start de oefening
Durf te dromenHoe ziet jouw ideale toekomst eruit?Start de oefening
Check je saldoRelaties zijn net een bankrekening. Wat is jouw saldo?Start de oefening
Angst bij ouderenAngst komt ook voor bij ouderen, maar wordt niet altijd…Start de oefening
TraumaWat is een trauma en hoe verwerk je een trauma?…Start de oefening
5x wist-je-datjes over werk en mentale gezondheidMentaal vitaal blijven in je werksituatie? Lees hier 5 interessante…Start de oefening
Werelddag van de Geestelijke Gezondheid 2024Met dit jaar als thema mentale gezondheid op de werkvloer.…Start de oefening
ZelfhulpOnder zelfhulp vallen zelfzorg, online zelfhulp, zelfhulpboeken, zelfhulpgroepen en zelfhulpcursussen.Start de oefening
Niet-aangeboren hersenletsel (NAH)Niet-aangeboren hersenletsel (NAH) Niet-aangeboren hersenletsel (NAH) kan je leven in…Start de oefening
Dissociatieve stoornisHier lees je meer over een dissociatieve stoornis. Zoals welke…Start de oefening
Snel beter in je velSnel beter in je vel  Heb je last van slapeloosheid,…Start de oefening
PsychoseHier lees je meer over wat een psychose precies is,…Start de oefening
Leer meer over slaapBeantwoord vragen en leer meer over slaap.Start de oefening
SysteemtherapieHet idee achter systeemtherapie is dat relaties een rol kunnen…Start de oefening
Tips bij een winterdip of winterdepressieHier lees je tips om een winterdip of winterdepressie te…Start de oefening
WinterdepressieMisschien voel je je in de zomer goed en heb…Start de oefening
Aanbod hulp op scholenBen je scholier of student? En zit je niet lekker…Start de oefening
ZelfbeeldZelfbeeld: wat is het en hoe verbeter je het?  …Start de oefening
Slaapkamer checkBekijk hoe je jouw slaapkamer kunt inrichten voor een goede…Start de oefening
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Bij deze therapie accepteer je je negatieve gedachten en gevoelens.…Start de oefening
EMDREMDR helpt bij psychische klachten die ontstaan zijn door een…Start de oefening
Cognitieve gedragstherapieCognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat onze gedachten, gevoelens en…Start de oefening
Ontspannen op mijn manierOntdek hoe je kunt ontspannen.Start de oefening
FaalangstHier lees je meer over wat faalangst is en hoe…Start de oefening
Somberheid zelfhulpmoduleDe zelfhulpmodule voor als je je somber voelt.Start de oefening
ADHD: informatie voor professionalsOp deze pagina staat meer informatie over ADHD. De informatie…Start de oefening
AdemhalingMeer over een goede ademhaling en hoe je daarmee stress…Start de oefening
Zelfbeschadiging en de omgevingBeschadigt iemand in jouw directe omgeving zichzelf? Of heb je…Start de oefening
ZelfbeschadigingHier lees je wat zelfbeschadiging is, waarom iemand zichzelf beschadigt…Start de oefening
NachtmerriesMisschien heb je de laatste tijd veel nachtmerries en maak…Start de oefening
Wachttijd ggz overbruggenDit kun je in de tussentijd doen als je op…Start de oefening
Postpartum depressie en de omgevingAls iemand in je omgeving een postpartum (postnatale) depressie heeft,…Start de oefening
Meer informatie over PTSSMeer informatie over PTSS Deze organisaties die we hieronder noemen,…Start de oefening
PTSS en de omgevingAls iemand in je omgeving PTSS heeft, wil je diegene…Start de oefening
Meer informatie over slaapstoornissenMeer informatie over slaapstoornissen Deze organisaties helpen je verder. Direct…Start de oefening
Slaapstoornissen en de omgevingIemand in mijn omgeving heeft een slaapstoornis Als iemand in…Start de oefening
Iemand in mijn omgeving heeft een persoonlijkheidsstoornisAls iemand in je omgeving een persoonlijkheidsstoornis heeft, wil je…Start de oefening
Ontspannen via je fantasieJe gaat in gedachten naar je favoriete plek.Start de oefening
Ontspannen via massageJe masseert jezelf van je hoofd tot je voeten.Start de oefening
Ontspanning via je handenJe richt je aandacht via je handen op je lichaam.Start de oefening
Spierontspannings-oefeningJe voelt het verschil tussen spanning en ontspanning.Start de oefening
AdemhalenJe richt je aandacht op je ademhaling.Start de oefening
Digitale balansAls je mentaal gezond wilt worden of blijven, dan is…Start de oefening
Praten over mentale gezondheidHet is goed om over je mentale gezondheid te praten.…Start de oefening
Meer informatie over een dwangstoornisDeze organisaties kunnen je meer vertellen over een dwangstoornis.Start de oefening
Dwangstoornis en de omgevingAls je iemand kent die last heeft van een dwangstoornis,…Start de oefening
Langer leren slapenVergroot je aantal uren slaap!Start de oefening
De saaiste oefeningJe gaat iets saais doen als je niet kunt slapen.Start de oefening
Energie in balansDoe dingen die je energie geven.Start de oefening
Weg met je zorgenGooi onbelangrijke problemen weg.Start de oefening
De rollen omdraaienKijk anders naar een gebeurtenis.Start de oefening
Gedachten uitdagenVerander je niet-helpende gedachte in een helpende gedachte.Start de oefening
Gedachten overdrijvenOverdrijf je niet-helpende gedachte bij een gebeurtenis.Start de oefening
Afleiding zoekenZoek afleiding als je begint met piekeren.Start de oefening
De CDDe manier om piekergedachten te stoppen.Start de oefening
De gedachtenstopZeg ‘stop’ tegen je piekergedachten.Start de oefening
Het elastiekjeWord je bewust van wanneer en hoe vaak je piekert.Start de oefening
De tijdsprongOm negatieve gedachten of een angstig gevoel te stoppen.Start de oefening
Jezelf een compliment gevenGeef jezelf af en toe een compliment.Start de oefening
Positieve gedachten koppelenVerbind een positieve gedachte aan iets dat je doet.Start de oefening
Positieve gedachten herhalenVoor als je minder wilt piekeren.Start de oefening
Duurzaam levenHet klimaat verandert te snel en dat zorgt voor problemen.…Start de oefening
Meer informatie over boulimiaMeer informatie over boulimia nervosa Deze organisaties vertellen je over…Start de oefening
Boulimia en de omgevingHet is niet altijd even makkelijk als iemand waarvan je…Start de oefening
Meer informatie over een bipolaire stoornisDeze organisaties kunnen je meer vertellen over een bipolaire stoornis.Start de oefening
Bipolaire stoornis en de omgeving Als iemand in je omgeving een bipolaire stoornis heeft, beïnvloedt…Start de oefening
Anorexia en de omgevingAnorexia en de omgeving Als iemand anorexia heeft, kan het…Start de oefening
Meer informatie over alcoholverslavingDeze organisaties kunnen je meer vertellen over alcoholverslaving.Start de oefening
Alcoholverslaving en de omgevingAls iemand in je omgeving een alcoholverslaving heeft, heeft dat…Start de oefening
Long COVID (of Post-COVID)Het hebben van Long COVID kan heel vervelend zijn, maar…Start de oefening
KlimaatzorgenKlimaatzorgen, klimaatangst, klimaatstress en een klimaatdepressie: hoe je het ook…Start de oefening
WerkgelukEen groot deel van ons leven werken we. Het is…Start de oefening
ADHD bij meisjes en vrouwenBij ADHD denk je waarschijnlijk aan de drukke jongens in…Start de oefening
OverspannenTegenwoordig horen we de term 'overspannen' steeds vaker. Maar wat…Start de oefening
WerkstressErvaar je veel werkstress? Lees hier wat de oorzaken voor…Start de oefening
GeldzorgenHeb je last van geldzorgen? En pieker je hierover of…Start de oefening
PrestatiedrukVeel jongeren ervaren prestatiedruk. Wat zijn de oorzaken en de…Start de oefening
DepressieAlles over depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Hoe blijf je als jongere mentaal gezond?Hoe blijf je als jongere mentaal gezond? We delen vijf…Start de oefening
PersoonlijkheidsstoornisIemand met een persoonlijkheidsstoornis heeft bepaalde eigenschappen die heel sterk…Start de oefening
Onrust in de wereld: hoe ga je ermee om?De onrust in de wereld zorgt ervoor dat veel mensen…Start de oefening
PaniekstoornisIemand met een paniekstoornis heeft last van terugkerende, onverwachte angstaanvallen.Start de oefening
Paniekaanval / paniekklachtenMensen met paniekklachten hebben last van regelmatig terugkerende paniekaanvallen. Onverwacht…Start de oefening
WinterdipAls je last hebt van een winterdip, zit je vaak…Start de oefening
Oorzaken autismeEr is nog veel onbekend over het ontstaan van autisme.…Start de oefening
Autisme bij vrouwenVroeger dacht men dat autisme vier tot tien keer zo…Start de oefening
Hoe blijf je, ook met de feestdagen, mentaal gezond tijdens corona?Iedereen gaat met de coronapandemie om op zijn of haar…Start de oefening
Hulp via internetOnline hulp is een programma wat je thuis volgt via internet. Zo’n programma…Start de oefening
WerkdrukVeel werken kan leuk zijn. Maar als je te lang…Start de oefening
What’s Up MamaBen je zwanger of pas moeder geworden en wil je…Start de oefening
Project Network appVoor sommige mensen is het onderhouden van hun netwerk lastig.…Start de oefening
Temstem appTemstem is een app bedoeld voor mensen die last hebben…Start de oefening
Koningin Máxima laat zich bijpraten over onderzoek naar mentale gezondheidKoningin Maxima liet zich bij het Trimbos-instituut bijpraten over onderzoek…Start de oefening
Mentale fitheid: 6 tipsMentale fitheid is fitheid van je geest. Met onze tips…Start de oefening
Meer Bewegen UitdagingMet beweegbingo word je uitgedaagd om meer te bewegen.Start de oefening
SamenSpelen appVia de app kun je allerlei spelletjes doen en contact…Start de oefening
BrainwikiOp Brainwiki vind je betrouwbare informatie speciaal voor jongeren over…Start de oefening
Wandel-app OmmetjeOmmetje maakt wandelen nóg leuker.Start de oefening
Zorginstituut geeft extra geld aan online hulp voor mentale klachtenHet Zorginstituut heeft geld gegeven aan (anonieme) hulp die je…Start de oefening
Onzeker werk door corona: 3 tips en oproep voor onderzoekOnzeker werk kan een flinke impact hebben op je mentale…Start de oefening
KopOpOudersKopOpOuders.nl is er voor alle ouders met psychische en/of verslavingsproblemen…Start de oefening
Opvoeden als je zelf psychische of verslavingsproblemen hebtIedereen kan psychische of verslavingsproblemen krijgen, ook ouders. Kinderen opvoeden…Start de oefening
BeweegmaatjeGemakkelijk zoeken naar een maatje om mee te lopen, fietsen,…Start de oefening
10 tips voor mantelzorgers van mensen met psychische klachtenEen document met 10 tips voor mantelzorgers van mensen met…Start de oefening
OpnameWanneer ambulante of deeltijdbehandeling niet voldoende helpt, kan je opgenomen…Start de oefening
HuisartsBij de huisarts kun je terecht met vragen en klachten…Start de oefening
Maatschappelijk werkerDe maatschappelijk werker helpt je om je leven weer op…Start de oefening
Cursussen en trainingenDe meeste instellingen voor geestelijke gezondheidszorg (GGZ) bieden voorlichting, (groeps)cursussen…Start de oefening
Eerstelijns psycholoogDe huisarts, de maatschappelijk werker, of de zelfstandig gevestigd psycholoog.…Start de oefening
LotgenotencontactLotgenotencontact is niet alleen voor mensen met klachten maar ook…Start de oefening
Ambulante hulpverleningAmbulante hulpverlening houdt in dat je hulp krijgt voor je…Start de oefening
Coaching en counselingBij lichte problemen of als je meer inzicht wilt krijgen…Start de oefening
BedrijfsartsAls je om gezondheidsredenen je werk niet (zo goed) kan…Start de oefening
POH-GGZPOH-GGZ staat voor PraktijkOndersteuner Huisarts Geestelijke Gezondheidszorg. De POH-GGZ werkt…Start de oefening
EnergieVan Dale omschrijft energie als de kracht waarmee men iets…Start de oefening
PiekerenIedereen piekert wel eens. Je ligt 's avonds in bed…Start de oefening
Meer informatie over angststoornissenAlles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
MindfulnessSimpel gezegd kun je je leven op twee manieren leven:…Start de oefening
DementieAlles over dementie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Gewoontes veranderenGewoontes veranderen: zo werkt het Misschien herken je dit bij…Start de oefening
Behandeling van borderline persoonlijkheidsstoornisAlles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…Start de oefening
GelukswijzerDe gemiddelde Nederlander is best gelukkig, maar bijvoorbeeld Denen zijn…Start de oefening
Alcohol de baasStoppen met drinken of matig drinken zorgt ervoor dat je…Start de oefening
Schizofrenie meer informatieAlles over schizofrenie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
AngststoornisAlles over angstoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
De oorzaken van borderline persoonlijkheidsstoornisAlles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…Start de oefening
Ontspannen naar je werkEen zelfhulpcursus voor mensen die (langdurige) werkstress ervaren.Start de oefening
StressEen beetje stress op zijn tijd is normaal en gezond.…Start de oefening
Burn-out en de omgevingAlles over burnout. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Bipolaire stoornisMensen met een bipolaire stoornis zijn soms extreem vrolijk en…Start de oefening
Vrijwilligerswerk: Aan de slagOntdek waarom vrijwilligerswerk goed voor je is.Start de oefening
Wat kun je zelf doen bij een angststoornis?Alles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Mindfulness appLeer ontspannen en mediteren met de oefeningen in deze app.…Start de oefening
Angst en paniekVoor iedereen die zijn angst- of paniekklachten de baas wil…Start de oefening
Burn-out zelfhulpmoduleEen zelfhulpmodule om burnout klachten te leren herkennen en aan…Start de oefening
Ontdek je waardenOntdek wie je bent en wat je uit het leven…Start de oefening
AlcoholproblemenMinder alcohol drinken is voor veel mensen lastig. Je kunt…Start de oefening
Autisme: wat je moet wetenAlles over Autisme. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Posttraumatische stress-stoornis (PTSS)Alles over posttraumatische stress-stoornis (PTSS). Wat het is, oorzaken, wat…Start de oefening
DepressietestKrijg een beeld of je mogelijk last hebt van een…Start de oefening
Schizofrenie en de omgevingAlles over schizofrenie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Borderline en de omgevingAlles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…Start de oefening
SlaapstoornissenAlles over slaapstoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
DementieOnline.nlAls u zorgt voor een familielid of bekende met dementie…Start de oefening
FlowIedereen heeft af en toe van die dagen dat de…Start de oefening
Vraag & Antwoord over hulpAntwoorden op de meest voorkomende vragen met betrekking tot het…Start de oefening
Angststoornis symptomenAlles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Burn-outAlles over burnout. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
SlaapproblemenEen goede nachtrust is heel belangrijk. Dat merk je vooral…Start de oefening
Angststoornis, wat is het?Alles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Wat is ADHD?Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Behandeling angststoornisAlles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Negatieve gedachtenIedereen kent ze: van die dagen dat alles stom is…Start de oefening
Borderline persoonlijkheidsstoornisAlles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…Start de oefening
BalansIedereen heeft verschillende rollen in zijn leven. Je bent bijvoorbeeld…Start de oefening
Werkende oudersEen zelfhulpmodule om de juiste balans te vinden tussen moeder…Start de oefening
Een dip of depressie?Ben je depressief of heb je last van een dip?…Start de oefening
Manage je tijdVerminder stress door verstandig met tijd om te gaan.Start de oefening
RouwverwerkingDeze zelfhulpmodule helpt mensen die in een rouwproces zitten om…Start de oefening
Burnout – Wat kun je zelf doen?Bij een burnout zijn je lijf én je hoofd vaak…Start de oefening
LossLoss is een app voor als je je kindje bent…Start de oefening
Kleur je levenMet Kleur je leven pak je online zelfstandig je depressieve…Start de oefening
Drugs en uitgaanDeze website is voor jongeren die uitgaansdrugs (gaan) gebruiken. Je…Start de oefening
EenzaamheidNiet iedereen die alleen is, is eenzaam. Andersom geldt dat…Start de oefening
Depri & danDepri & dan; dan is een website voor jongeren die…Start de oefening
Grip op je dipGrip op je dip helpt jongeren tussen de 16 en…Start de oefening
AngstHet is niet zo vreemd als je schrikt van het…Start de oefening
Depressie en de omgevingAlles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
VerlegenheidVeel mensen zijn wel eens verlegen. Wie kent niet het…Start de oefening
GelukWie wil er niet gelukkig zijn? Het ligt voor de…Start de oefening
Angststoornis en de omgevingAlles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Zeg nee!Deze oefening helpt je om vaker 'nee' te zeggen.Start de oefening
QuiddyMet Quiddy kan je samen stoppen met een onbekende (anoniem),…Start de oefening
Test je mentale fitheidTest hier je mentale fitheid en kijk wat je kunt…Start de oefening
ADHD en hulporganisatiesAlles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
99gram99gram.nl is een website voor jongeren tussen de 14 en…Start de oefening
Postpartum (postnatale) depressieAlles over postpartum depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…Start de oefening
SomberheidSoms kan alles je gestolen worden. Je hebt geen zin…Start de oefening
Wat kun je zelf doen bij een depressie?Alles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
MAX Meeting PointBij MAX Meeting Point kun je je gratis inschrijven om…Start de oefening
BewegingMet een goede conditie voel je je zowel lichamelijk als…Start de oefening
Interapy.nlInterapy is een online cognitieve gedragstherapie, ontwikkeld aan de Universiteit…Start de oefening
Positieve gedachtenVeel mensen zijn niet gewend om zichzelf te prijzen. Ze…Start de oefening
De symptomen van ADHDAlles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
De symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornisAlles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…Start de oefening
ADHD en de omgevingAls iemand in je omgeving ADHD heeft, wil je diegene…Start de oefening
ZingevingHet vinden van de zin van het leven kun je…Start de oefening
Borderline persoonlijkheidsstoornis: meer informatieAlles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…Start de oefening
Leven onder controleEen anonieme online zelfhulpcursus voor mensen met zelfmoordgedachten.Start de oefening
Alles over boulimia nervosaAlles over boulimia. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Stoppen met tobbenPiekeraars zijn zorgelijk, negatief, angstig en gespannen. Ze hopen dat…Start de oefening
Antisociale persoonlijkheidsstoornisAlles over antisociale persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…Start de oefening
Angststoornis oorzakenAlles over angststoornissen. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
OntspanningVan Dale omschrijft ontspanning als vermindering van spanning of als…Start de oefening
Burn-out behandelingAlles over burnout. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
OnzekerheidJe kan onzeker zijn over je uiterlijk (zit mijn haar…Start de oefening
Praten met uw kindOp de website Helderopvoeden.nl leer je wanneer je over roken,…Start de oefening
Smoke alertSmokealert is een zelftest voor jongeren. Hiermee kun je testen…Start de oefening
Borderline: wat kun je zelf doen?Alles over borderline persoonlijkheidsstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken,…Start de oefening
De behandeling van ADHDAlles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
CookieverklaringCookieverklaring website Mentaal Vitaal, een initiatief van het Trimbos-instituut en…Start de oefening
AssertiviteitLees meer over assertiviteit en hoe je er mee aan…Start de oefening
Zelfbeschadiging onder ControleOnline hulp bij krassen, snijden of branden Aan de slag…Start de oefening
VeerkrachtVeerkracht is het vermogen om te herstellen van stress en…Start de oefening
SchizofrenieAlles over schizofrenie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
UitstelgedragHerken je dit? Je hebt een belangrijke klus te doen,…Start de oefening
De oorzaken van depressieAlles over depressie. Wat het is, de symptomen, de oorzaken,…Start de oefening
PerfectionismeEen beetje perfectionistisch zijn kan geen kwaad. Niets is zo…Start de oefening
VerdrietVerdriet komt in vele gedaanten. Soms overvalt het je en…Start de oefening
ZelfmoordgedachtenZelfmoord is een beladen onderwerp. Mensen die de moed vinden…Start de oefening
AlcoholverslavingAlles over alcoholverslaving. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Meer informatie over depressieAlles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
KOPPsupportKOPPsupport.nl is bedoeld voor jongeren van 16-25 jaar met ouders…Start de oefening
Dwangstoornis: wat je moet wetenAlles over dwangstoornis. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Eten met aandachtEen moment waarop je ‘tot jezelf komt’.Start de oefening
De symptomen van een depressieAlles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Meer informatie over burn-outAlles over burnout. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Drie positieve dingenWord je bewust van de positieve dingen.Start de oefening
OntspanningsoefeningIn 10 minuten ben je weer ontspannen.Start de oefening
De oorzaken van ADHDAlles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Maxx appMaxx is een app die je ondersteunt bij het minderen…Start de oefening
Mentale FitheidstestWord en blijf mentaal fit.Start de oefening
Visualiseer je toekomstHoe ziet jouw ideale toekomst eruit?Start de oefening
Beter in het groenVind eenvoudig gezond aanbod in de natuur. Activiteiten die je…Start de oefening
Behandeling van depressieAlles over Depressie. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Wat kun je zelf doen bij ADHD?Alles over ADHD. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
Anorexia: wat je moet wetenAlles over anorexia. Wat het is, de symptomen, oorzaken, wat…Start de oefening
MinderDrinkenMinderDrinken is een programma voor volwassenen die zelfstandig hun alcoholgebruik…Start de oefening
OptimismeVolgens Van Dale is optimisme de 'neiging om alles van…Start de oefening
1 op 3 rokers wil stoppen vanwege corona1 op 3 rokers wil stoppen vanwege corona 1 op…Start de oefening
Gamen in tijden van coronaGamen in tijden van corona is verleidelijk: het zorgt voor…Start de oefening
Stel een vraag
Accessibility by WAH
Scroll naar boven